脹氣想吐該如何緩解？-肝膽腸胃科

胃脹氣想作嘔？

醫生您好：
我本身有過胃潰瘍與十二指腸潰瘍
上一次照胃鏡潰瘍的地方都好的差不多
但還是蠻常脹氣的
有時候會漲到一直作嘔想吐
吃完胃腸藥和胃乳之後有好一些
但還是脹氣而且又肚子餓
想請問醫生如果是這種脹氣又想吐的情況下肚子餓有建議吃什麼食物比較好嗎還是不要吃呢？

徐，10~19歲女性，詢問日期：2016/02/24

蔡安順醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院肝膽腸胃科主治醫師

您好:
如果脹的感覺產生時，並沒有看見腹部明顯鼓起時，某些狀況是臑動過快而造成想吐及餓的感覺，若有服用促進臑動的藥物，可以暫停。必要時就診胃腸科，由醫生做理學檢查，可能會更清礎發生什麼情況。

彰化醫院關心您的健康蔡安順醫師

回覆日期：2016/02/24
資料來源：台灣e院 - 胃脹氣想作嘔

彙整補充說明

脹氣和想吐的情況，尤其是您有過胃潰瘍和十二指腸潰瘍的病史，確實需要特別注意。
首先，脹氣的原因可能與飲食習慣、消化系統的功能、甚至是心理因素有關。
您提到在服用胃腸藥和胃乳後有稍微改善，但仍然感到脹氣和想吐，這可能表示您的消化系統仍然存在某些問題。

在這種情況下，首先建議您可以嘗試以下幾種方法來緩解脹氣和噁心的感覺：
1. 飲食調整：選擇容易消化的食物，如白米粥、蒸熟的蔬菜（如胡蘿蔔、南瓜）、清淡的湯品等，避免油膩、辛辣及高纖維的食物，因為這些食物可能會加重脹氣的情況。
若您感到肚子餓，可以考慮少量多餐，這樣可以減少胃部的負擔。

2. 避免氣體產生的食物：某些食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等容易產生氣體，建議暫時避免這些食物，並觀察是否有改善。

3. 保持水分攝取：多喝水有助於促進消化，但建議避免在餐中大量飲水，以免稀釋胃酸，影響消化。

4. 適度運動：輕度的運動，如散步，可以幫助促進腸道蠕動，減少脹氣的感覺。

5. 放鬆心情：壓力和焦慮也可能影響消化系統，建議您可以嘗試一些放鬆的技巧，如深呼吸、冥想或輕鬆的瑜伽。

6. 就醫檢查：如果脹氣和噁心的情況持續不退，建議您再次就醫，進一步檢查是否有其他潛在的問題，例如胃食道逆流、腸道功能障礙等。

在您提到的情況下，因為有過潰瘍的病史，建議您在飲食上特別謹慎，並且定期回診，讓醫生根據您的情況調整治療方案。
若有任何新的症狀出現，如劇烈腹痛、持續嘔吐或體重減輕等，應立即就醫。

總之，脹氣和想吐的情況雖然常見，但因為您有潰瘍的病史，建議您在飲食和生活習慣上多加注意，並保持與醫療團隊的良好溝通，以便及時獲得適當的治療和建議。
希望您能早日恢復健康！