大腿不能彎？
施醫生您好：我朋友在去年底發生車禍，急診送去醫院，醫生說是右側髖關節閉鎖性脫臼，在急診的時候有大全身麻醉，把骨頭喬回原位，但是到現在大腿還是不能彎…蹲下、盤坐、絆倒腳都會痛，跑步和走路則是不會痛，右腿無法舉的很起來，可是複診的時候醫生有照X光，說沒什麼大礙，有可能是傷到筋…請問施醫生，該怎麼做才能趕快痊癒？
謝謝您
Gwen，10~19歲女性，詢問日期：2016/02/24
彙整補充說明
髖關節閉鎖性脫臼是一種相對嚴重的傷害，通常需要及時的醫療介入和後續的康復治療。
根據您朋友的情況，經過急診復位後，仍然出現大腿無法彎曲的情況，這可能與多種因素有關，包括肌肉、韌帶或關節囊的損傷。
首先，髖關節的功能恢復通常需要時間，尤其是在經歷過脫臼和復位後。
即使X光檢查顯示沒有明顯的骨骼損傷，周圍的軟組織（如肌肉、韌帶和關節囊）仍可能受到影響，導致功能受限和疼痛。
這種情況下，建議遵循以下幾個康復步驟：
1. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療是非常重要的。
物理治療師可以根據具體情況設計個性化的康復計劃，包括針對髖關節的運動和拉伸，以促進血液循環、減少僵硬感和增強肌肉力量。
2. 逐步增加活動量：在康復初期，應避免過度使用受傷的腿部。
可以從輕微的活動開始，例如坐在椅子上進行腿部抬高運動，隨著疼痛的減少，逐漸增加活動的強度和範圍。
3. 疼痛管理：如果在進行康復運動時感到疼痛，可以考慮使用冰敷來減輕腫脹和不適，並在必要時使用止痛藥物，但應遵循醫生的建議。
4. 關節活動範圍的練習：在物理治療師的指導下，進行關節活動範圍的練習，這有助於恢復髖關節的靈活性。
這些練習可能包括輕柔的彎曲和伸展運動。
5. 增強肌肉力量：隨著康復的進展，應該開始進行針對髖部和大腿肌肉的增強訓練，以支持關節的穩定性和功能。
6. 注意姿勢和動作：在日常生活中，注意保持正確的姿勢和動作，避免過度彎曲髖關節，這樣可以減少對關節的壓力。
7. 定期回診：定期回診以監測康復進度，並根據醫生的建議調整康復計劃。
最後，髖關節的康復是一個漸進的過程，耐心和持續的努力是非常重要的。
如果在康復過程中出現任何異常情況，如劇烈疼痛、腫脹或功能進一步受限，應立即就醫，以排除其他潛在的問題。
希望您的朋友能夠早日康復，恢復正常的生活活動。
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