嚴重出油、粉刺與掉髮：皮膚科醫師解答青春痘困擾-皮膚科

請問關於青春痘的問題？

醫師您好:
我是一個20歲的女生，從我青春期開始，臉、身上和頭髮很容易出油，雖然我知道年輕人皮膚出油是很正常的現象，可是我的出油情況比一般人嚴重很多，最近我因為這情形沒改善，所以臉上長了很多粉刺，又容易掉頭髮
，所以想請問醫生嚴重出油的問題能不能解決，會不會是內分泌失調造成的呢？請您告訴我，謝謝。

Grace，20~29歲女性，詢問日期：2000/11/03

金連春醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：屏東醫院皮膚科主治醫師

屏東醫院皮膚科金連春醫師回答:
小姐您好:
容易出油是跟體質有關，容易出油的皮膚一般較容易長粉刺，也比較容易掉髮.但是仍有一些惡化的原因(1)晚睡[超過11點才睡](2)壓力大(3)內分泌不平衡:月經來前(4)身體疾患:胃腸疾患或有其他身體不適.以上的原因都可能造成內分泌些微的不協調，但並非是一種內分泌疾病，當您的朋友有上述之情況，也是會有些微的內分泌不協調，可是她沒有容易出油的體質，即便遇到這些情況，也不會惡化，而您本身有這種體質，則必須嚴格的處理上述狀況，才可改善，就是11點之前入睡，保持心情愉快，不可讓身體生病，當然也必需使用適當的清潔用品，以及保養品，還有皮膚科醫師開立的部分外用藥物，都有改善的功用，但是您必須持之以恆才能維持.
敬祝早日康復

回覆日期：2000/11/03
資料來源：台灣e院 - 請問關於青春痘的問題

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要恭喜您勇敢地尋求醫療意見，這是改善皮膚狀況的第一步。
您提到的出油、粉刺以及掉髮的情況，確實是許多年輕女性在青春期及其後常見的困擾，這些問題往往是相互關聯的。

首先，皮膚出油的情況通常與皮脂腺的活躍程度有關。
青春期時，體內的荷爾蒙（特別是雄性荷爾蒙）會促使皮脂腺分泌增加，這是造成皮膚出油的主要原因之一。
對於您來說，若出油情況特別嚴重，可能與以下幾個因素有關：
1. 內分泌失調：如您所提到的，內分泌失調確實可能是導致出油和粉刺的原因之一。
月經周期不規則、情緒波動、壓力過大等都可能影響荷爾蒙的平衡，進而影響皮脂的分泌。

2. 生活習慣：晚睡、壓力大、飲食不均衡等都會影響皮膚狀況。
建議您保持規律的作息，盡量在晚上11點之前入睡，並且適度運動以促進血液循環，這些都有助於改善皮膚狀況。

3. 清潔與保養：使用適合自己膚質的清潔產品非常重要。
油性肌膚可以選擇含有水楊酸或果酸的清潔產品，這些成分能幫助去除多餘的油脂和角質，減少粉刺的生成。
同時，避免使用過於油膩的保養品，以免加重出油情況。

4. 飲食調整：雖然有些研究顯示飲食與痘痘的關聯性不大，但仍建議您避免過多攝取糖分和油炸食物，這些食物可能會加重皮膚的炎症反應。

5. 醫療介入：若以上方法無法改善您的情況，建議您尋求皮膚科醫師的幫助。
醫師可能會根據您的具體情況開立口服藥物（如抗生素或維他命A酸）或外用藥物，這些藥物能有效控制痘痘和粉刺的生成。

至於掉髮的問題，這也可能與荷爾蒙失調有關，特別是多囊卵巢症候群（PCOS）等情況，這些都可能導致皮脂分泌過多及掉髮。
建議您可以考慮就診婦產科，進行相關檢查，以排除內分泌相關的疾病。

總之，您的情況是可以改善的，透過調整生活習慣、適當的護膚以及必要的醫療介入，您會看到明顯的改善。
希望您能早日找到適合自己的解決方案，祝您健康美麗！