半夜心跳加速，是否為心悸？-心臟血管專科

彙整補充說明

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根據您的描述，您在半夜驚醒後感受到心跳加速和頭暈的情況，這確實可以被稱為心悸。
心悸是指個體能夠感受到自己的心跳，通常伴隨著心跳的加速、強烈或不規則的感覺。
這種情況可能與多種因素有關，包括情緒、壓力、作息不正常、飲食習慣等。

首先，您提到的心跳加速（如120次/分鐘）和頭暈的情況，可能是由於交感神經系統的刺激所引起的。
當我們在夜間驚醒時，身體會釋放腎上腺素，這會導致心跳加速和血壓上升。
這種反應在某些情況下是正常的，尤其是在受到驚嚇或突然醒來的情況下。

您提到最近因為工作調整到晚班，這可能影響了您的生理時鐘，導致自律神經失調。
長期熬夜和不規律的作息會增加焦慮和壓力，這些因素都可能引發心悸的症狀。
您之前有過焦慮症的病史，這也可能是造成您心悸的原因之一。
焦慮症患者常常會對身體的感覺過度敏感，這可能使您更容易察覺到心跳的變化。

至於您白天的心跳範圍（72~90次/分鐘）以及走路時的心跳（90~105次/分鐘），這在一般情況下是正常的。
心跳的變化會受到活動量、情緒和其他生理因素的影響。
當您進行身體活動時，心跳加速是身體正常的反應，這有助於提供更多的氧氣和養分給肌肉。

儘管您之前的心臟檢查結果正常，但如果您最近的症狀持續或加重，建議您再次就醫，尤其是如果心悸的頻率增加或伴隨其他不適症狀（如胸痛、呼吸困難等）。
醫生可能會建議進一步的檢查，例如24小時心電圖，以便更全面地評估您的心臟健康狀況。

最後，您可以考慮一些自我調整的方法來改善您的狀況，例如保持規律的作息、減少咖啡因和酒精的攝取、進行放鬆練習（如深呼吸、冥想）等，這些都有助於減輕焦慮和改善心悸的情況。
如果症狀仍然困擾您，請務必尋求專業醫療的幫助。
希望您能早日恢復健康！