13歲男性早洩問題及解決方法-泌尿科

早洩問題？

醫生您好
我有幾個問題想問問
我今年13歲，射精10，20秒就射了，是早洩的問題嘛？如果是的話要怎麼辦比較好？求醫生回覆，謝謝

小邱，10~19歲男性，詢問日期：2016/03/10

傅士彰醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院泌尿科主治醫師

早洩的定義一般是針對性行為，如果是自慰或手淫並不符合醫學上早洩之定義。

回覆日期：2016/03/10
資料來源：台灣e院 - 早洩問題

彙整補充說明

針對您提出的問題，首先要了解早洩的定義。
早洩通常是指在性行為中，男性在插入陰道後無法控制射精，且射精發生的時間過短，通常是在一分鐘內。
根據您的描述，您在自慰時射精的時間為10到20秒，這在醫學上可能被視為早洩的情況。
然而，對於年輕男性來說，這種情況可能與心理因素、身體發育或生理狀況有關。

在13歲的年紀，您的身體仍在發育中，性慾和生理反應也會隨著年齡增長而變化。
許多青少年在這個年紀會經歷性方面的困惑和焦慮，這是非常正常的。
首先，您不必過於擔心，因為這種情況在青少年中是相對常見的。

針對早洩的解決方案，以下是幾個建議：
1. 心理因素的調整：許多早洩的情況與心理壓力有關。
放鬆心情，避免過度焦慮，這樣有助於改善情況。
可以嘗試深呼吸、冥想等放鬆技巧，幫助自己減少焦慮感。

2. 自慰的方式：有些專家建議，透過自慰來訓練自己的控制能力。
可以嘗試在自慰時練習控制射精的時間，例如在快要射精時暫停，然後再繼續，這樣可以幫助您增強對射精的控制力。

3. 與醫師諮詢：如果情況持續或讓您感到困擾，建議您尋求專業的醫療建議。
泌尿科醫師可以幫助您評估情況，並提供適合的治療方案。
醫師可能會建議一些行為療法或藥物治療，視您的具體情況而定。

4. 健康的生活方式：保持健康的生活習慣，包括均衡飲食、適度運動和充足的睡眠，這些都有助於改善整體的身體狀況和心理健康。

5. 教育與了解：多了解性健康的知識，這可以幫助您更好地理解自己的身體和性行為。
閱讀相關書籍或參加性教育課程，能讓您獲得更多的知識和信心。

最後，請記住，這是一個成長的過程，許多青少年在這個年紀都會面臨類似的問題。
保持開放的心態，並尋求適當的支持和幫助，這樣您會更容易克服這些挑戰。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康快樂！