如何舒緩長時間戴隱形眼鏡造成的疲勞眼睛？-眼科

眼睛疲勞？

高醫師您好：
我左眼度數700，右眼度數650，因為上班常戴隱形眼鏡，配戴時間約9小時，造成就算睡飽也容易眼睛疲勞酸酸，請問配戴一年常戴式隱形眼鏡是否對眼睛比較不好，日拋雖貴但比較透氣是否對眼睛比較好？
另外之前有去屈臣氏買眼藥水，藥師推薦「獅之施美露保視潔眼藥水smile 40 EX 」請問這裡面是否含有類固醇？含有類固醇或含有防腐劑的眼藥水每天一滴會對眼睛造成不好的影響嗎？會導致什麼疾病嗎？(白內障等)看到您對別人的回覆說維他命點在眼睛效用不大，所以其實點這類眼藥水對眼睛並沒有什麼幫助嗎？謝謝!!

王慧茹，20~29歲女性，詢問日期：2016/03/12

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

慧茹您好：

日拋是不用清潔，但是質料是常戴式的比較好。
如果能每天清潔得很乾淨並常保養，常戴的也無妨。
疲勞可以點一些肌肉鬆弛劑的藥物。如硫酸甲酯新斯狄明類的藥物。

獅之施美露保視潔眼藥水含有維他命 A, B6, E等，
並有血管收縮，止癢的成份。也含有硫酸甲酯新斯狄明類的藥物。
沒有類固醇，每天一滴應不會有不好的影響。

台灣e院
朴子醫院眼科：
星期一至五早上 8：00～12：00
星期三下午 13：00～16：30

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
希望有機會能為您服務。

高丕霖

回覆日期：2016/03/12
資料來源：台灣e院 - 眼睛疲勞

彙整補充說明

長時間佩戴隱形眼鏡確實可能導致眼睛疲勞，尤其是當佩戴時間超過9小時時，眼睛的負擔會顯著增加。
隱形眼鏡的材質、透氣性以及佩戴方式都會影響眼睛的健康。
常戴式隱形眼鏡雖然可以提供較長的佩戴時間，但如果不定期清潔和保養，可能會導致角膜缺氧、乾眼症或其他眼部不適。
相比之下，日拋隱形眼鏡因為每次都是新的鏡片，通常透氣性較好，且不需要清潔，對眼睛的負擔相對較小，因此對於長時間使用者來說，日拋隱形眼鏡可能是一個更好的選擇。

針對您提到的「獅之施美露保視潔眼藥水smile 40 EX」，這款眼藥水主要成分包含維他命A、B
6、E等，並且不含類固醇。
類固醇眼藥水通常用於治療眼部炎症，長期使用可能會導致白內障或青光眼等問題，因此在使用眼藥水時，了解其成分非常重要。
至於防腐劑的使用，某些眼藥水中會含有防腐劑，長期使用可能對眼睛造成刺激，建議選擇不含防腐劑的產品，尤其是對於需要長期使用的患者。

關於維他命類眼藥水的效果，雖然某些成分可能對眼睛有一定的保護作用，但其實點這類眼藥水的效果並不如預期，尤其是對於已經存在的眼部問題（如乾眼症）來說，可能無法根本改善症狀。
乾眼症的治療通常需要更全面的策略，包括使用人工淚液、改善環境因素（如使用加濕器）、定期休息眼睛等。

為了舒緩眼睛疲勞，您可以考慮以下幾個方法：
1. 定期休息：每工作30至60分鐘，應該讓眼睛休息10分鐘，遠望或閉眼放鬆，這樣可以減少眼睛的疲勞感。

2. 使用人工淚液：如果您感到眼睛乾澀，可以使用不含防腐劑的人工淚液來保持眼睛的濕潤。

3. 環境調整：在工作環境中，保持適當的濕度，避免空調直吹眼睛，並使用防護眼鏡來減少風和光的刺激。

4. 熱敷：每天晚上可以用溫熱的毛巾熱敷眼睛，這有助於促進眼瞼腺的分泌，改善乾眼症狀。

5. 定期檢查：建議定期到眼科進行檢查，確保隱形眼鏡的度數和型號適合您的眼睛，並及時調整佩戴方式。

最後，若眼睛疲勞的情況持續不改善，建議尋求專業醫療意見，進一步檢查眼睛的健康狀況，以便及早發現潛在的問題並進行適當的治療。
希望這些建議能幫助您舒緩眼睛的疲勞，保持眼睛的健康！