骨盆骨折：無移位但仍需臥床，應如何注意避免長短腳？-骨科

骨頭問題？

請問骨盆骨折，醫生說沒有移位，但是需要臥床，請問該注意什麼？很怕以後有長短腳！

Hik，30~39歲男性，詢問日期：2016/03/12

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

暫時不要負重
也要看骨折的位置在哪裡
如果不在關節內那麼可以恢復會快一些
通常不會有長短腳的

回覆日期：2016/03/12
資料來源：台灣e院 - 骨頭問題

彙整補充說明

骨盆骨折的情況確實需要謹慎處理，尤其是在醫生評估為無移位的情況下，臥床休息仍然是必要的。
首先，無移位的骨盆骨折通常是穩定的，這意味著骨頭的對位良好，癒合的機會相對較高，長短腳的風險也相對較低。
然而，為了進一步降低這種風險，以下是一些建議和注意事項：
1. 保持正確的臥床姿勢：在臥床期間，建議保持平躺的姿勢，並避免右側臥睡（如果右側骨盆受傷）。
可以使用枕頭來支撐腿部，減少對骨盆的壓力，這樣有助於減少疼痛並促進血液循環。

2. 避免過度活動：在醫生的指示下，儘量避免不必要的活動，尤其是避免負重和劇烈運動。
即使在床上，也應避免過度轉動或用力，以免影響骨折的癒合。

3. 定期變換姿勢：雖然需要臥床，但長時間保持同一姿勢可能會導致壓力性損傷或其他不適。
建議每隔一段時間（例如每兩小時）輕微調整一下姿勢，這樣可以促進血液循環，減少不適感。

4. 營養補充：如醫生所建議，多攝取鈣質和維他命D，這對骨骼的癒合非常重要。
牛奶、深綠色蔬菜、堅果等都是良好的鈣質來源。
此外，均衡的飲食也能提供身體所需的其他營養素，促進整體健康。

5. 監測疼痛和不適：在臥床期間，若感到異常的疼痛或不適，應及時告知醫療人員。
這可能是骨折癒合不良或其他問題的徵兆。

6. 定期回診：遵循醫生的建議，定期回診檢查骨折的癒合情況。
醫生會透過X光檢查來確認骨頭的癒合狀況，並根據情況調整治療計畫。

7. 心理支持：骨折後的臥床休息可能會對心理造成影響，建議尋求家人或朋友的支持，保持良好的心情，這對康復也有幫助。

8. 物理治療：在醫生的指導下，適當的物理治療可以幫助加速康復，並在適當的時候開始進行一些輕微的活動，以促進血液循環和肌肉力量的恢復。

總之，無移位的骨盆骨折在適當的護理和休息下，通常不會導致長短腳的問題。
只要遵循醫生的建議，保持良好的生活習慣，並定期檢查，您應該能夠順利康復。
希望您早日恢復健康！