骨頭問題？
請問骨盆骨折，醫生說沒有移位，但是需要臥床，請問該注意什麼？
很怕以後有長短腳！
Hik，30~39歲男性，詢問日期：2016/03/12
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
暫時不要負重也要看骨折的位置在哪裡如果不在關節內那麼可以恢復會快一些通常不會有長短腳的
回覆日期：2016/03/12
彙整補充說明
骨盆骨折是一種相對常見的骨折類型，尤其是在年輕人或運動員中。
當醫生診斷為無移位的骨盆骨折時，這意味著骨折的骨頭並未錯位，通常預後較好，癒合的機會也相對較高。
然而，即使是無移位的骨折，仍然需要謹慎處理，以避免未來可能出現的問題，例如長短腳或其他後遺症。
首先，臥床休息是骨盆骨折治療的重要部分。
這段期間，應該遵循醫生的建議，避免過度活動，特別是負重。
臥床時，建議定期變換姿勢，這不僅有助於促進血液循環，還能減少因長時間保持同一姿勢而導致的壓力性損傷。
可以考慮每隔一段時間就稍微調整一下身體的姿勢，避免長時間壓迫某一側的骨盆。
關於避免長短腳的問題，最重要的是保持骨盆的穩定性。
雖然無移位的骨折通常不會導致長短腳，但在臥床期間，應注意以下幾點：
1. 保持正確的臥姿：在臥床時，建議採用仰臥姿勢，並在膝蓋下方放置一個枕頭，以減少對骨盆的壓力。
避免側臥，特別是受傷的一側，以免對骨折部位造成額外的壓力。
2. 使用輔助器具：如醫生建議使用拐杖或其他輔助器具，這可以幫助你在起身或移動時減少對骨盆的負擔。
這樣可以有效降低骨折部位的壓力，促進癒合。
3. 注意飲食：骨骼的癒合需要足夠的營養，特別是鈣質和維他命D的攝取。
多喝牛奶、吃豆腐、綠葉蔬菜等富含鈣質的食物，並考慮補充維他命D，以促進鈣的吸收。
4. 定期檢查：在復診時，醫生可能會建議進行X光檢查，以確保骨折癒合良好，並排除任何可能的移位情況。
若有任何不適或疼痛加劇，應及時告知醫生。
5. 適度活動：在醫生的指導下，逐漸增加活動量。
通常在骨折後的幾週內，醫生會建議開始進行一些輕微的活動，以促進血液循環和肌肉力量的恢復，但要避免任何可能對骨盆造成壓力的動作。
總之，無移位的骨盆骨折在適當的休養和護理下，通常不會導致長短腳的情況。
保持良好的臥床姿勢、適當的營養攝取以及定期的醫療檢查，都是確保骨折順利癒合的重要因素。
如果在恢復過程中有任何疑慮或不適，建議及時與醫療專業人員聯繫，以獲得適當的指導和幫助。
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