心臟血管專科：如何注意良性和快速心跳的症狀？-心臟血管專科

檢查問題？

醫生我前幾天去找心電圖醫生沒開藥給我他跟我說心臟有一個良性的可是我忘記病因了她跟我說不會有影響運動也可以做醫生那我想請問一下這位醫生這樣跟我說我還有哪些地方要注意的嗎我當事看醫生的時候他聽我脈搏因為我那時有點緊張她跟我說心臟一分鍾80幾下請問這樣有過快嗎？

潘，10~19歲男性，詢問日期：2016/03/13

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
1.那樣心跳不快別擔心
2.心臟有一個良性的可是我忘記病因了? 可能是2尖瓣脫垂
既然他沒有開藥表示無礙無需掛慮

彰化醫院關心您

回覆日期：2016/03/13
資料來源：台灣e院 - 檢查問題

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您最近去看了心電圖醫生，並且醫生告訴您心臟有一個良性的狀況，並且沒有開藥，這通常表示您的心臟健康狀況是穩定的。
心跳在每分鐘80幾下的範圍內，對於大多數人來說是正常的，尤其是在您感到緊張的情況下，心跳可能會稍微加快。
一般來說，成人的靜息心率範圍是每分鐘60到100下，因此80幾下並不算過快。

關於您提到的「良性」狀況，這可能是指一些常見的心臟狀況，例如心臟的良性心律不整（如早搏）或是二尖瓣脫垂等。
這些情況通常不會對健康造成重大影響，並且在運動時也不會有太大問題。
不過，您仍然需要注意以下幾點：
1. 症狀監測：如果您在日常生活中感到心悸、胸痛、呼吸困難或其他不適，建議及時就醫。
這些症狀可能是心臟問題的警訊，雖然大多數情況下是良性的，但仍需謹慎對待。

2. 情緒管理：緊張和焦慮會影響心跳，建議您可以透過放鬆練習、深呼吸或冥想等方式來減少壓力，這樣可以幫助穩定心跳。

3. 健康生活方式：保持健康的飲食、適度的運動和充足的睡眠，這些都有助於心臟健康。
避免過量攝取咖啡因和酒精，因為這些物質可能會引起心跳加速。

4. 定期檢查：即使目前沒有開藥，定期回診和檢查仍然是必要的，特別是如果您有家族心臟病史或其他風險因素的話。

5. 運動：如果醫生已經告訴您可以運動，那麼適度的運動對心臟健康是有益的。
運動可以增強心臟功能，改善血液循環，但要根據自己的身體狀況選擇合適的運動強度。

總之，您的心跳在正常範圍內，且醫生的評估顯示沒有重大問題，這是好消息。
只要您注意上述幾點，並保持定期的健康檢查，通常不需要過於擔心。
如果有任何新的症狀出現，或是您對自己的健康有疑慮，隨時與醫生聯繫，尋求專業的建議和幫助。
希望您能保持良好的心情，祝您健康！