醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 營養室 主任
小六身高113公分，如何有效增高？？
身高？我小六身高113體重32我要如何才能長高 不在被同學笑呢? 可以跟我說媽? 記得要到我的信箱回信喔 謝謝
謝沛汝 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 營養室 主任
你好： 身高跟遺傳，飲食，生活作息有關。長高是一定要睡的飽，均衡營養跟配合運動。 1.均衡飲食：不挑食、不吃高咖啡因的飲料及碳酸飲料，因會促進鈣質的 流失。 2.運動：運動可以刺激骨骼生長，尤其是讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長如：籃球、...>>點我查看詳細內容蔓越莓濃縮錠對念珠菌感染的療效及副作用？
蔓越莓濃縮錠？您好： 近一年來我有念珠菌感染的問題，一直就醫治療但都反覆發作。平時也持續的吃優格但只能減輕症狀無法治癒。後來聽說蔓越莓可預防泌尿道感染，對念珠菌感染也有效。我不知道這是不是有經過實驗證實，但我吃了不到一個月的濃縮錠真的就沒有...
謝沛汝 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 營養室 主任
建議您最好是吃新鮮的蔓越莓或乾燥(不是醃漬的)的;如果您是要預防泌尿道感染,可以試用水果醋或益生菌,來改善體內的酸鹼值及菌叢的生態,水分一定要多喝,切勿憋尿。如果您準備要懷孕,建議還是以天然的為主。祝福您!>>點我查看詳細內容上一頁｜第 頁｜下一頁