如何健康減肥？參考醫師建議
如何減肥呢?？不吸煙；每週運動三次以上罹患憂鬱症,腸躁症,定期就醫；服用藥物脫蒙治ＢＭＩ：26.40 (胖得很危險)柔軟度：33 (普通)肌 力：15 (很差)心肺耐力：73.17 (很好)------(以上是線上評估結果)------請問...
彭英傑 醫師回覆-體適能
Miss happy 您好：1. 根據您所提供之資料，ＢＭＩ：26.40，身體質量指數算是過度肥胖，所以的確需要減重。2. 柔軟度：33 ，屬中等範圍。3. 您的肌力與肌耐力為15，屬於很差的範圍，可能本身肌力就不足，加上體重過重負擔較大...如何健康減肥？參考醫師建議-點我查看詳細內容
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