青少年膝蓋疼痛的原因及治療方法-骨科

膝蓋疼痛？

醫生您好，我的膝蓋在爬樓梯時會不正常的痠痛，可能爬個10階就痠痛了，然後不定時會疼痛，可能上課上到一半就突然的疼痛，可是不去理他，10分鐘後又好了，可是我才16歲，平常的運動也就只有打籃球，而且這樣的情況是從我國二就有了，請問我這可能是什麼原因照成的

Kawhi，10~19歲男性，詢問日期：2016/03/23

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

您好
我想您可能有髕骨外翻的問題, 建議您到骨科門診做進一步的檢查, 謝謝。

回覆日期：2016/03/23
資料來源：台灣e院 - 膝蓋疼痛

彙整補充說明

青少年膝蓋疼痛的原因有很多，尤其是在您這個年齡階段，常見的原因包括成長痛、髕骨軟骨軟化症、肌腱炎、以及Osgood-Schlatter病等。
根據您的描述，您在爬樓梯時感到膝蓋痠痛，並且這種情況已經持續了一段時間，這可能與以下幾個因素有關。

首先，成長痛是青少年常見的問題，通常發生在骨骼快速生長的階段。
這種疼痛通常在晚上或運動後加劇，並且在休息後會有所改善。
雖然成長痛通常不會持續很長時間，但如果疼痛頻繁出現，建議尋求專業醫療意見。

其次，髕骨軟骨軟化症（Chondromalacia Patella）也是青少年膝蓋疼痛的常見原因之一。
這種情況通常是由於膝蓋骨（髕骨）下方的軟骨受損或磨損，導致在活動時出現疼痛，特別是在上下樓梯或蹲下時。
這種疼痛可能會伴隨著膝蓋的腫脹或不穩定感。

再者，Osgood-Schlatter病是一種由於膝蓋下方的脛骨結節發炎所引起的疼痛，這通常發生在活躍的青少年中，尤其是那些參加跑步、跳躍等運動的孩子。
這種病症通常會在運動後加重，並且在休息後會有所緩解。

針對您的情況，建議您可以採取以下幾種方法來緩解疼痛：
1. 休息：避免過度運動，特別是那些會加重膝蓋負擔的活動，如爬樓梯、跳躍等。

2. 冰敷：在疼痛發作時，可以用冰袋敷在膝蓋上，每次約15-20分鐘，有助於減少腫脹和疼痛。

3. 護膝：在運動時佩戴護膝，可以提供額外的支持，減少膝蓋的負擔。

4. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療，可能會有助於改善膝蓋的功能和減少疼痛。

5. 藥物治療：如果疼痛持續且影響日常生活，可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）如布洛芬來緩解疼痛，但建議在醫生指導下使用。

6. 運動調整：在運動時，注意姿勢和技巧，避免不當的運動方式造成膝蓋的額外壓力。

最後，建議您儘快就醫，尋求專業的骨科醫師進行詳細檢查，確定具體的病因，並根據醫生的建議進行相應的治療。
膝蓋疼痛如果不及時處理，可能會影響到未來的運動能力和生活品質，因此及早診斷和治療是非常重要的。
希望您能早日康復！