左腳大拇指脫臼及蹠骨骨裂手術後恢復與復健建議-骨科

彙整補充說明

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在您因車禍導致左腳大拇指脫臼及蹠骨骨裂後，經過手術及一個月的石膏固定，現在拆除石膏後出現腳掌腫脹的情況是相對正常的。
這是因為在長時間的固定後，周圍的組織可能會因為缺乏活動而產生腫脹，這種情況通常會隨著活動的增加而逐漸改善。

針對您的問題，以下是一些建議：
1. 腫脹的處理：腫脹是手術後常見的現象，您可以使用熱敷來幫助促進血液循環，減少腫脹。
不過，建議在熱敷前先確認腫脹的程度，若腫脹非常明顯或伴隨劇烈疼痛，最好先諮詢醫師，以確保沒有其他併發症。

2. 走路的建議：在您只傷到腳趾的情況下，您可以嘗試用腳跟走路，但要注意不要施加過多的壓力在受傷的部位。
初期可以選擇在平坦的地面上進行短距離的步行，並隨時注意疼痛的感受，若感到不適應立即停止。

3. 復健的建議：復健是恢復功能的重要步驟。
建議您可以開始進行一些輕微的腳踝活動，例如腳踝的上下運動、腳趾的彎曲與伸展，這些動作可以幫助改善關節的靈活性和血液循環。
隨著恢復的進展，您可以逐漸增加活動的強度和範圍。
建議尋求專業的物理治療師協助，制定個人化的復健計畫，這樣可以更有效地促進恢復。

4. 注意事項：在復健過程中，請注意觀察任何異常的症狀，如持續的疼痛、腫脹或變色等，這些可能是復發或其他問題的徵兆。
若有這些情況，應立即聯繫醫師進行評估。

5. 長期護理：在手術後的幾個月內，避免過度使用受傷的部位，並保持適當的休息與活動平衡。
隨著時間的推移，您會逐漸恢復正常的活動能力。

總之，您的恢復過程需要耐心和持續的努力，遵循醫師和物理治療師的建議，並定期回診以監測恢復情況，這樣才能確保最佳的恢復效果。
希望您早日康復！