如何快速恢復左側足部跗骨與蹠骨關節脫位拼骨折手術後疼痛及後遺症預防-骨科

彙整補充說明

在經歷左側足部跗骨與蹠骨關節脫位拼骨折手術後，您所面臨的恢復過程是非常重要的，以下是針對您提出的問題的詳細解答與建議。

1. 手術後的疼痛與恢復情況：您提到在穿著氣墊式足部護具走路時，後腳跟感到疼痛，而蹠骨開刀的地方則沒有痛感。
這種情況是相對正常的，因為手術後的恢復過程中，周圍的組織可能會因為長時間不活動而變得僵硬，或者因為重新適應走路而產生不適。
建議您可以進行適度的熱敷，這有助於促進血液循環，減輕疼痛感。
同時，拉筋運動也可以幫助改善靈活性與舒適度。

2. 恢復正常走路的時間：每位患者的恢復速度因個體差異而異，但通常在手術後的6到12週內，您應該能夠逐漸恢復正常走路的能力。
穿著氣墊式護具鞋的時間也會依據您的疼痛程度與醫生的建議而有所不同。
一般來說，若疼痛減輕，您可以逐漸增加走路的時間與距離。

3. 加速恢復的方式：除了勤勞穿著氣墊式護具鞋走路外，您還可以考慮進行物理治療，這能幫助您進行更專業的復健訓練。
物理治療師會根據您的具體情況設計個性化的復健計畫，包括肌力訓練、關節活動度訓練等。
此外，電療也是一種有效的輔助療法，可以幫助減輕疼痛與促進恢復。

4. 後遺症的預防：手術後的後遺症可能包括關節僵硬、疼痛或行走不穩等。
為了預防這些後遺症，您應該遵循醫生的指示，定期進行復健，並保持適度的活動量。
注意不要過度使用受傷的部位，避免造成二次傷害。

5. 可吸收螺釘的處理：您提到手術中使用了可吸收的螺釘，這類螺釘通常會在體內逐漸被吸收，無需進行取出手術。
這樣的設計是為了減少未來可能的手術風險與不適感。

總結來說，手術後的恢復需要時間與耐心，您應該定期回診，並與醫生或復健師保持良好的溝通，根據他們的建議調整您的復健計畫。
保持積極的心態，並遵循適當的復健步驟，將有助於您更快地恢復正常的生活與活動能力。
希望您早日康復！