骨科超音波檢查：左腳持續疼痛的解決方案-骨科

彙整補充說明

根據您的描述，您在七年前因為左腳第五蹠骨裂傷而未進行適當的治療，並且在後續的日子裡又因右腳的扭傷而影響了雙腳的健康。
現在即使經過醫生的超音波檢查，確認骨頭已經癒合，但您仍然感受到持續的疼痛，尤其是在久站或行走時，這樣的情況確實令人困擾。

首先，您提到的疼痛可能與多種因素有關。
雖然骨頭已經癒合，但長期的疼痛可能是由於以下原因造成的：
1. 軟組織損傷：在骨折癒合的過程中，周圍的肌肉、韌帶和筋膜可能因為長期的使用不當或缺乏活動而變得緊繃或受損，這可能導致疼痛。

2. 足底筋膜炎：長時間的站立或行走可能會導致足底筋膜的過度拉伸或發炎，這會引起腳底的疼痛。

3. 不當的鞋子：雖然醫生建議您穿寬大的鞋子，但如果鞋子的設計不符合您的足型，或是缺乏適當的支撐，仍然可能導致疼痛。

4. 慢性疼痛綜合症：有些患者在經歷過傷害後，可能會發展出慢性疼痛的情況，這種情況下，疼痛的感知會變得敏感，即使在沒有明顯損傷的情況下也會感到疼痛。

針對您的情況，以下是一些建議：
1. 尋求專業的復健治療：雖然醫生建議您不需要復健，但如果疼痛持續影響您的生活品質，建議您尋求物理治療師的幫助。
物理治療師可以針對您的具體情況設計個性化的治療計畫，包括伸展運動、強化訓練和疼痛管理技術。

2. 適當的鞋子選擇：選擇合適的鞋子非常重要。
建議您尋找具有良好支撐性和緩衝性的鞋子，並避免高跟鞋或平底鞋。
可以考慮使用足弓墊或矯正鞋墊來提供額外的支撐。

3. 控制活動量：在疼痛未改善之前，建議您控制站立和行走的時間，避免過度使用受傷的腳。
可以考慮使用拐杖或其他輔助工具來減輕負擔。

4. 熱敷與冷敷：在疼痛發作時，可以使用冰敷來減少腫脹和疼痛，而在沒有疼痛時則可以使用熱敷來促進血液循環，幫助肌肉放鬆。

5. 定期檢查：如果疼痛持續不改善，建議定期回診，並考慮進一步的影像學檢查，如MRI，以排除其他潛在的問題。

最後，持續的疼痛會影響您的生活品質，建議您積極尋求醫療幫助，並遵循專業醫師的建議，這樣才能更有效地改善您的症狀。
希望您能早日恢復健康！