左腰長期疼痛無法翻身，醫生無解怎麼辦？-骨科

左腰痛起無法翻身和起身!？

你好醫生!
我的左邊腰已經照成我長期的困擾!我的左邊老是會覺得有一條神經怪怪的，但是又找不到哪裡覺得不舒服!可是每次只要做很多勞累的事或者是彎腰很久，回到家只要平躺就無法翻身因為會很痛!硬起來之後走路也很痛需要攙扶其他東西行駛!但是起身過五到十分那個痛會減緩比較可以走路，但是還是依然覺得左腰部分很不舒服，回去平躺之後又會重覆的無法翻身等等，然後平躺把左腳抬高放下後會聽到腰那邊有一個骨頭移開的聲音和移動的感覺很明顯!但是我每次去看醫生醫生都只開消炎藥和止痛給我😭所以後來就不知道該怎麼處理這個問題....?

劉伶，20~29歲女性，詢問日期：2016/03/28

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

照x光片看看有無其他的問題
長期的下背痛與姿勢有關
還有是不是要經常彎腰或搬東西都有關係
如果都沒有上述的問題就可以去看復健科安排一些復健的治療

回覆日期：2016/03/28
資料來源：台灣e院 - 左腰痛起無法翻身和起身!

彙整補充說明

長期的左腰疼痛確實會對生活品質造成很大的影響，尤其是當疼痛影響到基本的活動能力時，這樣的情況需要引起重視。
根據您所描述的症狀，這可能涉及多種潛在的問題，包括肌肉、神經或骨骼的問題。
以下是一些可能的原因及建議的處理方式。

首先，您提到的「神經怪怪的」感覺，可能是由於神經受到壓迫或刺激所引起的，這在醫學上稱為神經痛。
這種情況常見於椎間盤突出、脊椎關節炎或其他脊椎問題。
您提到的「無法翻身」和「需要攙扶」的情況，可能與腰部的肌肉緊張或痙攣有關，這可能是因為長期不當的姿勢或過度使用所導致的。

其次，您提到的「骨頭移開的聲音」可能是關節活動時的正常聲音，但如果伴隨著疼痛，則可能需要進一步檢查。
建議您可以考慮進行磁共振成像（MRI）檢查，這樣可以更清楚地看到椎間盤、神經及周圍組織的狀況，幫助醫生做出更準確的診斷。

在治療方面，除了消炎藥和止痛藥，您還可以考慮以下幾種方法：
1. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估，並制定個性化的復健計畫。
物理治療可能包括熱療、電療、牽引等，這些方法可以幫助減輕疼痛並改善功能。

2. 運動與伸展：適當的運動和伸展可以增強腰部肌肉的力量和柔韌性，減少未來受傷的風險。
建議在專業指導下進行腰背肌肉的強化訓練和柔軟運動。

3. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，特別是在坐著或彎腰的情況下。
可以考慮使用護腰帶來支撐腰部，但不建議長期依賴護具。

4. 心理支持：長期的疼痛可能會影響心理健康，建議尋求心理諮詢或支持，幫助您應對疼痛帶來的情緒困擾。

5. 替代療法：一些患者發現針灸、按摩或其他替代療法對於緩解疼痛有幫助，您可以考慮這些選項，但建議選擇有專業資格的治療師。

最後，若經過多次治療仍無法改善，建議尋求第二意見，可能需要更深入的檢查或不同的治療方案。
持續與醫療團隊保持良好的溝通，並積極參與自己的治療過程，這樣才能找到最適合您的解決方案。
希望您能早日找到合適的治療方法，改善疼痛狀況，恢復正常生活。