腰痛五年，多方求治無解，該怎麼辦？-骨科

腰部非常的疼痛？

醫生你好
我五年前腰部就開始非常的酸痛
最近二年,只要是走路或著久站都會非常的酸痛難受
簡單的洗碗拖地,也都會非常非常難受
最嚴重的時候會刺痛,連走路都沒辦法走

從以前開始看中醫西醫,照x光也沒照出什麼,都沒什麼改善,也都沒辦法確定是什麼樣的症狀
導致我休學,什麼事情都無法正常的做
剛開始是右邊腰部.最近是連左邊也開始疼痛了

我到底要如何治療麻煩您了

02，20~29歲男性，詢問日期：2016/12/08

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

首先要確定腰椎的骨頭有沒問題
其次要看是不是神經受到壓迫
如果都不是就要看是否是肌肉及筋膜的問題
坐的姿勢以及站的姿勢也有關係

可以去找復健科醫師再評估看看
應該會找出比較適當的治療方法的

回覆日期：2016/12/08
資料來源：台灣e院 - 腰部非常的疼痛

彙整補充說明

腰痛是一個常見的健康問題，尤其是當疼痛持續五年且多方求醫無解時，患者的生活質量會受到嚴重影響。
根據您的描述，您已經嘗試了多種治療方法，包括中醫和西醫，並且進行了X光檢查，但仍未找到明確的病因。
這樣的情況確實令人沮喪，以下是一些建議和可能的處理方式。

首先，持續的腰痛可能與多種因素有關，包括肌肉、韌帶、椎間盤、神經或其他結構的問題。
由於您提到的症狀包括走路或久站時的酸痛、刺痛，這可能暗示著神經受到壓迫或肌肉疲勞。
建議您考慮進一步的檢查，例如磁共振成像（MRI），這能提供更詳細的影像，幫助醫生評估是否有椎間盤突出、脊椎狹窄或其他結構性問題。

其次，您提到的症狀隨著時間的推移而加重，這可能與姿勢不良、缺乏運動或體重過重有關。
長時間坐著或站著，尤其是姿勢不正確，會對腰部造成額外的壓力。
建議您可以尋求物理治療師的幫助，進行姿勢評估和專業的運動訓練，以改善核心肌群的力量和穩定性。
這樣可以減輕腰部的負擔，並可能改善疼痛。

再者，心理因素也可能在慢性疼痛中扮演重要角色。
長期的疼痛可能導致焦慮和抑鬱，這反過來又會加重疼痛感。
建議您可以考慮尋求心理諮詢，學習一些應對疼痛的技巧，例如放鬆訓練或認知行為療法，這些方法可能有助於改善您的整體狀況。

此外，生活方式的調整也是非常重要的。
保持適當的體重、均衡的飲食和定期的運動，這些都能對腰部健康產生積極影響。
您可以考慮進行低衝擊的運動，如游泳或瑜伽，這些運動能幫助增強肌肉力量和柔韌性，同時減少對腰部的壓力。

最後，若您在尋求醫療幫助時感到不被重視，建議您尋找其他醫療機構或專家進行第二意見。
每位醫生的專業背景和經驗不同，可能會有不同的診斷和治療建議。
持續與醫療團隊溝通，表達您的症狀和困擾，這樣能幫助醫生更好地理解您的情況，並制定出合適的治療計劃。

總結來說，面對長期的腰痛，建議您進一步檢查以確定病因，尋求物理治療和心理支持，並調整生活方式，這些措施可能會幫助您改善目前的狀況。
希望您能早日找到合適的治療方案，恢復正常的生活。