胃食道逆流引起的夜咳及氣喘如何改善？-肝膽腸胃科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，胃食道逆流（GERD）確實可能引起夜咳及氣喘，這是因為胃酸逆流到食道，甚至可能刺激到喉嚨和氣道，導致呼吸道症狀。
以下是一些改善建議：
1. 藥物使用：您提到已經開始服用質子泵抑制劑（PPI），這是治療胃食道逆流的常見藥物。
建議您可以考慮將PPI的服用時間調整至晚上9點，這樣可以在睡前有足夠的時間讓藥物發揮作用，減少夜間的胃酸分泌。
此外，若腹脹的情況持續，建議與醫生討論是否需要調整藥物或劑量。

2. 飲食習慣：睡前3小時內盡量避免進食，這樣可以減少胃部的負擔，降低逆流的機會。
建議您在晚餐時選擇容易消化的食物，避免油膩、辛辣、酸性食物及含咖啡因的飲料，這些都可能加重胃食道逆流的症狀。

3. 睡姿調整：調整睡姿也是非常重要的，建議您將床頭墊高15至20公分，這樣可以利用重力減少胃酸逆流的機會。
避免平躺睡覺，這樣會增加逆流的風險。

4. 生活方式的改變：如果您有吸煙或飲酒的習慣，建議儘量戒除，因為這些習慣會加重胃食道逆流的症狀。
此外，保持健康的體重也很重要，過重會增加腹部壓力，進而加重逆流的情況。

5. 腹脹的原因：PPI可能會導致某些人出現腹脹的情況，這可能是因為胃酸的減少影響了消化過程，導致食物在胃內停留時間過長。
若腹脹的情況持續，建議您與醫生討論，可能需要調整用藥或進一步檢查。

6. 飲食建議：建議多攝取富含纖維的食物，如全穀類、蔬菜和水果，這些食物有助於消化並減少胃酸逆流的機會。
相對地，應該少吃高脂肪、高糖及辛辣的食物，這些食物容易刺激胃酸分泌。

7. 就醫建議：如果經過以上調整後，夜咳及氣喘的情況仍未改善，建議您尋求專業醫療意見，可能需要進一步檢查以排除其他潛在的問題，如過敏或其他呼吸道疾病。

總之，改善胃食道逆流的症狀需要綜合考量藥物、飲食及生活習慣的調整。
希望這些建議能幫助您改善夜咳及氣喘的問題，讓您能夠獲得更好的睡眠品質。
如有其他疑問，隨時歡迎詢問！祝您健康！