肝指數若過高？
想請問像我這個年紀肝指數如果跑到150是不是超過太多了，為什麼會這樣只靠調整睡眠或飲食調整能順利改善嗎，大概為期多久能有明顯改善呢...
林，20~29歲女性，詢問日期：2016/04/11
彙整補充說明
肝指數高達150，確實是相當高的數值，正常的肝功能指數（如SGOT和SGPT）一般應該在30至40之間，超過這個範圍的情況下，可能會顯示肝臟有發炎或損傷的情況。
這樣的指數通常需要進一步的檢查來確定原因，可能的原因包括病毒性肝炎（如B型或C型肝炎）、脂肪肝、藥物或酒精引起的肝損傷、自體免疫性肝炎等。
調整生活習慣對於改善肝指數是非常重要的，尤其是對於輕度至中度的肝功能異常。
以下是一些建議的生活習慣調整：
1. 飲食調整：應該避免高脂肪、高糖分的食物，特別是油炸食物和加工食品。
增加蔬菜、水果和全穀類的攝取，這些食物富含纖維和抗氧化劑，有助於肝臟的健康。
減少紅肉和加工肉類的攝取，選擇魚類和瘦肉作為蛋白質來源。
2. 戒酒：如果有飲酒習慣，建議完全戒酒，因為酒精會對肝臟造成直接的傷害，並可能加重肝指數的異常。
3. 適度運動：定期進行有氧運動，如快走、游泳或騎自行車，每週至少150分鐘的中等強度運動，有助於控制體重和改善肝臟健康。
4. 充足睡眠：保持良好的作息，確保每天有足夠的睡眠，這對於身體的修復和免疫系統的正常運作至關重要。
5. 定期檢查：持續監測肝功能指數，並定期就醫檢查，必要時進行肝臟超音波或其他檢查，以便及時發現問題。
至於改善的時間，這因人而異，通常在調整生活習慣後，肝指數可能在幾週到幾個月內出現改善，但具體的改善速度取決於個人的健康狀況、生活習慣的改變程度以及是否有其他潛在的肝臟疾病。
如果肝指數持續偏高，建議儘早就醫，尋求專業的醫療建議，進行必要的檢查以確定具體的病因，並根據醫生的建議進行相應的治療。
肝臟具有一定的自我修復能力，但如果肝臟受到持續的損傷，則可能導致更嚴重的問題，因此及時的診斷和治療是非常重要的。
希望您能夠重視這個問題，並採取行動來改善您的健康狀況。
類似症狀問題與醫師回覆
肺結核復發：預防性投藥是否必要？？
醫生好:我的母親去年被診斷出開放性肺結核，有投藥6個月後痊癒。而當時我的小孩(約4歲)因結核菌皮膚測試為陽性，故小朋友亦依照醫師建議有預防性投藥9個月。最近，我的母親又因咳嗽超過3周、食慾不振、很喘等回醫院檢查，醫生照了X光後發現，之前曾發...
周梓光 醫師回覆-胸腔內科
您好:若家人肺結核復發，假如仍為密切接觸者，仍有被傳染可能性，是否在預防性投藥需再次檢查、評估，同時需注意此次原病患有無抗藥性。肺結核復發：預防性投藥是否必要？-點我查看詳細內容
肝功能指數偏高：是否需要立即檢查肝硬化？？
蔡醫師，您好，我先生上周抽血檢驗肝指數，肝指數偏高，但醫師只說多休息，酒不要喝，3個月後再追蹤即可，但是因為我們有位親戚，肝指數都正常，卻突然檢驗出肝硬化，只剩下一年的存活時間，我想詢問的是，為何肝指數正常，卻突然檢驗出肝硬化?還有我先生需...
蔡安順 醫師回覆-肝膽腸胃科
您好:1.無法單純由肝指數看出是不是有肝硬化,通常須要透過超音波才能斷定。若沒有照過超音波,可以就診胃腸科。彰化醫院關心您的健康 蔡安順醫師肝功能指數偏高：是否需要立即檢查肝硬化？-點我查看詳細內容
脂肪肝與肝功能指數異常：如何治療和預防？？
醫師您好：去年(93年)10月份我的體檢表中檢驗出肝功能指數SGOT:42 、SGPT:98，HBsAG:- 、HBsAb:+ ，致附近診所掃描醫師說我有輕微脂肪肝。之後有運動及睡眠正常，至今複檢6次，GOT都正常範圍，唯有GPT一直在40...
袁宏道 醫師回覆-肝膽腸胃科
回覆：您好會造成肝功能指數不正常，除了B、C型肝炎，就是脂肪肝，其它像藥物、酒精、膽管的問題、自體免疫肝炎、遺傳性的代謝問題也可能造成肝指數不正常。不知你是否有喝酒，長期服用藥物（包括中草藥、健康食品）及家族的肝病史，首先當然還是要檢驗C型...>>點我查看詳細內容
肝指數異常是否代表肝臟有問題？如何降低肝指數？？
林醫師您好：我今天剛去市公所領取兵役體檢單的結果，結果它上面寫說我的肝指數過高，ＳＧＯＴ＝５８ ＳＧＰＴ＝８４ 我上網路查正常值在４０以內才算正常，但是也有醫生說在１００以內都算正常，如果是１００以內都算正常為什麼兵役科會說我肝指數異常呢，...
林明慧 醫師回覆-肝膽腸胃科
阿民您好每ㄧ家醫院GOT、GPT的標準值雖有差異，但不會差很多。本院GOT、GPT的標準值在40以下，所GPT=84為肝指數異常，是有肝發炎，指數異常現象，一般肝指數異常，要找原因如是否有病毒性肝炎，在台灣要注意是否有慢性B、C肝炎，另外脂...>>點我查看詳細內容