手指扳不下去且疼痛，是板機指嗎？如何治療和自我復健？-復健科

彙整補充說明

根據您描述的症狀，手指在伸直握拳時正常，但在上下扳動時感到疼痛且無法扳下去，這些情況可能與板機指有關。
板機指（Trigger Finger）是由於手指的屈肌腱在滑動時受到阻礙，導致手指在彎曲或伸直時出現疼痛和卡住的情況。
這種情況通常發生在手指的基部，特別是與手掌交接的地方，這與您所描述的症狀相符。

板機指的成因通常與過度使用手指、年齡增長、糖尿病、類風濕性關節炎等因素有關。
由於您提到這種情況已經持續了一段時間，建議您儘早就醫，尋求專業的診斷與治療。
醫生可能會建議進行影像學檢查（如超音波或X光）來確認診斷。

在治療方面，初步的保守療法通常包括以下幾種方法：
1. 休息：避免過度使用受影響的手指，減少可能引起疼痛的活動。

2. 消炎藥物：非類固醇消炎藥（NSAIDs）如布洛芬或阿斯匹林可以幫助減輕疼痛和炎症。

3. 物理治療：復健科醫師可能會建議進行物理治療，包括熱敷、超音波治療及指部的伸展運動。

4. 類固醇注射：如果症狀持續，醫生可能會考慮在手指的腱鞘內注射類固醇，以減少炎症和疼痛。

5. 手術：若上述方法無效，且症狀持續影響生活品質，手術可能是必要的選擇。
手術通常是針對腱鞘進行切開，以解除對腱的壓迫。

至於自我復健方面，您可以考慮以下幾種方法：
1. 熱敷：在疼痛的部位進行熱敷，可以幫助放鬆肌肉和減輕僵硬感。

2. 伸展運動：輕柔地進行手指的伸展運動，避免過度用力。
可以嘗試將手指伸直，然後慢慢彎曲，重複幾次。

3. 按摩：輕輕按摩手指及手掌的交接處，促進血液循環，減輕疼痛。

4. 使用護具：在日常生活中，可以考慮使用護具或支架，幫助固定手指，減少活動範圍，讓手指得到休息。

最後，建議您在進行自我復健時，務必注意不要過度用力，以免加重症狀。
如果症狀持續或加重，請務必尋求專業醫療幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！