手指扳不下去且疼痛，是板機指嗎？如何治療和自我復健？-復健科

手指關節痠痛？

請問我手指平常伸直握拳的狀況還算正常可是如果要把手指往上下扳的時候會扳不下去且手指跟手掌交接處會痛這是板機指嗎已經有一段時間了醫生建議怎麼做?自己按摩復建的話有什麼建議嗎?

黃先生，20~29歲男性，詢問日期：2016/04/12

周建文醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院復健科主任

推測惟板機指，建議至復健科做進一步檢查及治療。

回覆日期：2016/04/12
資料來源：台灣e院 - 手指關節痠痛

彙整補充說明

根據您的描述，手指在伸直和握拳時沒有問題，但在上下扳動時出現疼痛和無法扳下的情況，這的確可能是板機指（Trigger Finger）的症狀。
板機指是一種由於肌腱和腱鞘之間的摩擦增加，導致肌腱在活動時卡住的情況。
這種情況通常會伴隨著疼痛和活動受限，尤其是在手指的基部。

板機指的成因通常與過度使用手指、老化、或是某些健康狀況（如糖尿病、類風濕性關節炎等）有關。
您提到的疼痛位置在手指與手掌交接處，這也是板機指常見的症狀表現。

對於治療方面，醫生可能會建議您進行以下幾種方法：
1. 保守治療：這包括休息受影響的手指，避免重複性動作，並使用冰敷來減輕腫脹和疼痛。
可以考慮使用護具來限制手指的活動，讓肌腱有時間恢復。

2. 物理治療：復健科醫生可能會建議您進行物理治療，包括熱療、超音波治療和指部按摩等。
這些方法可以幫助減少炎症，改善血液循環，並促進肌腱的靈活性。

3. 藥物治療：非類固醇消炎藥（NSAIDs）如布洛芬或阿斯匹林可以用來減輕疼痛和炎症。
在某些情況下，醫生可能會考慮注射類固醇來減少腱鞘的炎症。

4. 手術治療：如果保守治療無效，且症狀持續影響生活品質，醫生可能會建議手術。
手術的目的是釋放受影響的腱鞘，讓肌腱能夠自由活動。

至於自我復健方面，以下是一些建議：
- 熱敷：在手指活動前，可以用熱水浸泡手指，這有助於放鬆肌肉和腱鞘，減少僵硬感。

- 輕柔伸展：在不引起疼痛的範圍內，輕輕伸展手指，這有助於保持關節的靈活性。
可以嘗試將手指伸直，然後慢慢彎曲，重複幾次。

- 按摩：可以輕輕按摩手指和手掌的交接處，促進血液循環，減少緊繃感。
注意不要用力過度，以免造成進一步的損傷。

- 避免重複動作：儘量避免需要用力扳動手指的動作，特別是那些會引起疼痛的動作。

最後，建議您定期回診，與醫生討論您的症狀變化，並根據醫生的建議調整治療方案。
若症狀持續或惡化，應及時尋求專業醫療幫助。
希望您能早日康復！