左腳底板大拇指下方疼痛原因及治療方法-中醫科

Q: 左腳底板大拇指下方疼痛原因及治療方法

<p>Patty你好：不曉得你最近是否有過度步行或是更換新鞋的狀況，大抵來說，我們人體的重量主要分配在腳掌與足跟，大概是腳掌1/3足跟2/3的比例，如果有穿高跟鞋的習慣，腳掌(尤其你提到的拇指下方)的負重會多更多，若沒有以上所列舉的狀況也沒關係，我們可以客觀來說你會有壓痛感表示那個地方目前處於一個發炎狀況，需要較充分的休息，短時間的冰敷也是有效果的，另外若有外傷史，也建議可以照個X光供醫師參考，若

腳底板疼痛？

醫生你好最近走路的時候都会感覺到左腳底板大拇指下方突出處很痛甚至沒辦法走路休息一下也沒改善請問這是怎麼回事？
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patty，10~19歲女性，詢問日期：2016/04/22

何裕鈞醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院中醫科主任

Patty你好:不曉得你最近是否有過度步行或是更換新鞋的狀況，大抵來說，我們人體的重量主要分配在腳掌與足跟，大概是腳掌1/3足跟2/3的比例，如果有穿高跟鞋的習慣，腳掌(尤其你提到的拇指下方)的負重會多更多，若沒有以上所列舉的狀況也沒關係，我們可以客觀來說你會有壓痛感表示那個地方目前處於一個發炎狀況，需要較充分的休息，短時間的冰敷也是有效果的，另外若有外傷史，也建議可以照個X光供醫師參考，若皆無，就是突然發生的情況，建議可以到醫院做進一步的檢查，新營醫院中醫科也有在處理相關的肌肉骨骼問題，可以參考看看。

回覆日期：2016/04/22

彙整補充說明

您好！根據您的描述，左腳底板大拇指下方的疼痛可能由多種原因引起，以下是一些常見的可能性及其治療方法：
1. 足底筋膜炎：這是一種常見的足部問題，通常是由於長時間站立、走路或運動造成的足底筋膜過度拉伸或發炎。
症狀通常包括早晨起床時或長時間靜止後起身時的疼痛，並且在活動後可能會有所緩解。
治療方法包括休息、冰敷、使用消炎藥膏（如您提到的Teiria gel）、以及進行適當的伸展運動。

2. 拇趾囊炎或拇趾外翻：如果您有拇趾外翻的情況，可能會導致拇趾下方的軟組織發炎，進而引起疼痛。
這種情況通常需要穿著合適的鞋子，避免高跟鞋或狹窄鞋款，並可考慮使用矯正器具來改善足部結構。

3. 神經壓迫（如摩頓神經瘤）：這種情況通常會導致腳趾間的疼痛或麻木感，尤其是在活動時。
若有這種情況，建議尋求專業醫療評估，可能需要進一步的影像檢查來確定診斷。

4. 軟組織增厚或腫瘤：如您所提到的，若經過檢查發現有軟組織增厚，這可能是由於過度使用或外傷造成的。
治療上可以考慮物理治療、針灸或其他非侵入性療法。

5. 骨骼問題：雖然您提到X光檢查未見骨折，但仍有可能存在微小的骨骼損傷或骨刺等問題，這些都可能導致疼痛。
若疼痛持續不改善，建議再次就醫，可能需要進一步的檢查，如MRI等。

治療建議：
- 休息：避免過度使用受傷的腳，給予足夠的時間恢復。

- 冰敷：在疼痛部位進行冰敷，每次約15-20分鐘，可以減輕腫脹和疼痛。

- 消炎藥物：如有需要，可以使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。

- 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估，並制定適合的康復計劃，包括伸展運動和強化訓練。

- 適當的鞋子：選擇合適的鞋子，避免高跟鞋或不合腳的鞋款，必要時可使用足弓墊或矯正鞋墊。

如果以上方法仍無法改善您的症狀，建議您儘快回診，進一步檢查以確定具體的病因，並尋求專業的治療方案。
希望您早日康復！