車禍後持續腳腫該怎麼辦？-家醫科

車禍引起水腫？

今年2／15號發生車禍，左腳膝蓋瘀青，右腳膝蓋擦傷，右腳踝韌帶拉傷，去看醫生治療一個禮拜以為好了就去上班。然後同事發現我腳腫腫的，有在去看醫生。過了三天上班的時候覺得腳很腫很漲很難過，就趕快去看中醫，醫生幫我針灸治療才沒有這麼腫。後來去好幾家診所和醫院都說循環不好，要熱敷抬腳，也有吃消炎止痛藥但都沒效，後來回去第一次看的診所治療，醫生檢查我的小腿內側膝蓋下面一點會痛，還有膝蓋韌帶會痛，現在有在做復健和吃藥，但是腳掌和腳踝外側腫腫的，小腿有時候腫有時候不腫，醫生說要吃紅豆薏仁和抬腳，我覺得很困擾，有什麼方法可以消腫呢？

范，20~29歲女性，詢問日期：2016/04/23

廖曜磐醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院長照醫學部部長、家醫科主任

妳好

關於妳的提問, 首先仍建議需釐清水腫的狀態及原因, 請骨科或復健科醫師先評估受傷後局部的情形.
此外也要排除是否有其他系統性的肇因.

彰化醫院關心妳

回覆日期：2016/04/23
資料來源：台灣e院 - 車禍引起水腫

彙整補充說明

在您描述的情況中，車禍後的持續腳腫問題確實需要引起重視。
首先，腳腫的原因可能有很多，包括局部的損傷、血液循環不良、淋巴液回流不暢等。
您提到的右腳踝韌帶拉傷，這可能是造成腫脹的主要原因之一，因為韌帶受傷後，周圍組織會出現炎症反應，導致腫脹和疼痛。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方法來幫助消腫：
1. 抬高患肢：在休息時，將受傷的腳抬高，這有助於減少血液和淋巴液的積聚，從而減輕腫脹。
可以使用枕頭或其他支撐物來抬高腳部。

2. 冷敷：在受傷的初期，冷敷可以幫助減少腫脹和疼痛。
建議每次冷敷15-20分鐘，每隔一段時間重複進行。
冷敷可以使用冰袋或冷水浸泡的毛巾，但要注意不要直接將冰塊放在皮膚上，以免造成凍傷。

3. 適度活動：雖然受傷後需要休息，但適度的活動也很重要。
可以進行一些輕微的腳踝活動，例如上下彎曲腳踝，這有助於促進血液循環，減少腫脹。

4. 飲食調整：您提到醫生建議吃紅豆和薏仁，這些食物有助於利尿，可能對減少水腫有幫助。
此外，保持充足的水分攝取也很重要，因為適當的水分攝取可以促進身體的代謝和排毒。

5. 物理治療：如果腫脹持續不退，建議您繼續進行物理治療，並與物理治療師討論針對您情況的專門運動和治療方法。
物理治療師可以幫助您進行針對性的運動，以促進血液循環和淋巴回流。

6. 定期回診：持續的腫脹可能需要進一步的醫學評估，建議定期回診，讓醫生檢查您的恢復情況，並根據需要調整治療方案。

7. 注意其他症狀：如果您發現腫脹伴隨著劇烈疼痛、發熱、紅腫或其他異常症狀，應立即就醫，因為這可能是感染或其他嚴重問題的徵兆。

總之，持續的腳腫需要綜合考量多方面的因素，建議您在專業醫療人員的指導下進行適當的處理和治療。
希望您能早日康復，恢復正常的生活和工作！