頭暈身體熱熱的：如何改善虛火引起的不適？-內科

頭暈身體熱熱的？

醫師您好
我常常頭暈，有去大醫院檢查很多但都沒有問題，最近頭暈的頻率越來越長，一個星期就會暈個3-4天，而且身體會熱熱的感覺，整個有烘熱感，非常的不舒服，受不了時都會吃解熱止痛藥，身體才不會熱熱的感覺，我的中醫師和我說我體內有虛火，開了養陰的中藥給我吃，但吃了還是有烘熱感，真的很不舒服
想請問身體怎麼會熱熱的?要如何改善這種狀況呢?
感恩醫師回覆

林小姐，20~29歲女性，詢問日期：2016/05/06

蕭永薰醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院家庭醫學科主任

林小姐閣下：

1.頭暈的鑑別診斷一般要先分辨識中樞性或周邊性的頭暈。如果是中樞性病灶引起的頭暈，大多是較為嚴重的問題；例如：腫瘤、中風、癲癇、腦膜炎或腦炎等等。如果是周邊性病灶引起的頭暈，也良性的原因，也有較不好的原因；不過，臨床上常見的原因，多為內耳不平衡、神經炎、美尼爾氏症、中耳炎、慢性鼻炎或鼻竇炎、藥物、腫瘤等等。既然各大醫院都已檢查，想必已經給您答案才對。
2.由於對中醫的辨症完全外行，我無法解釋之。至於西醫對於身體為何熱熱的感覺，必須測量體溫，是否真的偏高，還是僅是感覺熱熱的。如果體溫偏高，當然要去找原因；例如：感染、過敏免疫疾病、腫瘤、內分泌問題等等。如果體溫正常，仍然覺得身體很熱；個人建議應該找您的家庭醫師先詳細檢查與討論，在看下一步應該怎樣。除了前述原因之外，當然也要考慮是否自律神經失調、體質的問題等等。
3.除此之外，個人建議要飲食均衡、規律運動、睡眠充足，並減少咖啡、茶葉、冰品、飲料等的攝取。

回覆日期：2016/05/06
資料來源：台灣e院 - 頭暈身體熱熱的

彙整補充說明

您好，感謝您的提問。
根據您所描述的症狀，您經常感到頭暈和身體熱熱的感覺，這些不適可能與虛火有關。
虛火在中醫中通常是指因為陰虛或氣虛而導致的內熱，這種情況常見於長期的壓力、疲勞或不良的生活習慣等。

首先，您提到的頭暈和身體熱熱的感覺，可能是由於自律神經失調、內分泌問題或是生活作息不規律所引起的。
自律神經失調會影響身體的熱調節功能，導致您感到異常的熱感。
建議您可以考慮以下幾個方面來改善這種狀況：
1. 調整生活作息：保持規律的作息時間，確保每天有足夠的睡眠。
睡眠不足會加重虛火的情況，導致身體感到疲憊和不適。

2. 飲食調整：建議您多攝取一些清淡、滋陰的食物，如梨、蘋果、綠豆、百合等，這些食物有助於潤燥和降火。
此外，避免辛辣、油膩和刺激性食物，這些食物可能會加重虛火的情況。

3. 中藥調理：您提到已經在服用中藥，但如果效果不佳，建議您再次諮詢中醫師，看看是否需要調整藥方。
常見的養陰藥物如西洋參、麥門冬、百合等，這些藥物能夠幫助滋陰降火，改善虛火的症狀。

4. 心理調適：壓力和焦慮也可能是引起虛火的原因之一。
建議您可以嘗試一些放鬆的方法，如瑜伽、冥想或深呼吸練習，這些方法有助於減輕壓力，改善身心狀態。

5. 適度運動：適當的運動可以促進血液循環，增強身體的抵抗力，減少虛火的產生。
建議選擇一些輕鬆的運動，如散步、游泳或太極等，避免過度劇烈的運動。

6. 定期檢查：雖然您已經在大醫院檢查過，但如果症狀持續不改善，建議您可以考慮再次就醫，尋求專業的醫療意見，排除其他潛在的健康問題。

最後，保持良好的心態和生活習慣是改善虛火的關鍵。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！如果有其他問題，隨時歡迎再詢問。