戒菸後仍出現頭暈、全身發麻症狀的原因-戒菸

抽了好幾年有時還是會頭暈？

個人菸齡也有兩~三年了一天大概抽半包以上但有時抽菸還是會暈頭暈然後全身發麻麻到手指請問是什麼原因呢?

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2016/05/09

蔡富順醫師回覆-戒菸

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院胸腔內科主任

因為抽菸內含四千七百多種成份，其中一種物質叫「尼古丁」，會刺激腎上腺分泌，造成血壓上升，心跳加速及周邊血管收縮、動脈血管的阻塞等心臟血管疾病，會頭暈，全身發麻，為了避免症狀越來越嚴重，建議要及早戒菸。

回覆日期：2016/05/09
資料來源：台灣e院 - 抽了好幾年有時還是會頭暈

彙整補充說明

戒菸後出現頭暈和全身發麻的症狀，可能與多種因素有關，特別是尼古丁戒斷反應以及身體對於沒有尼古丁的適應過程。
首先，尼古丁是一種強效的興奮劑，會影響中樞神經系統，並且在長期吸菸的過程中，身體已經習慣了尼古丁的存在。
當你戒菸後，身體會經歷一段時間的調整，這可能導致一系列的戒斷症狀，包括頭暈、全身發麻、焦慮、失眠等。

具體來說，戒菸後的頭暈可能是由於以下幾個原因：
1. 尼古丁戒斷：當你停止攝取尼古丁時，身體會出現戒斷症狀，這些症狀可能包括頭暈、情緒波動、注意力不集中等。
這是因為尼古丁會影響多巴胺的釋放，當其突然中斷時，身體需要時間來重新調整。

2. 血壓變化：戒菸後，血壓可能會有所變化。
尼古丁會使血管收縮，導致血壓上升，而戒菸後，血管會逐漸放鬆，血壓可能會下降，這可能導致頭暈和全身發麻的感覺。

3. 缺氧：長期吸菸會影響肺部的功能，導致氧氣攝取不足。
戒菸後，身體開始修復，但在這個過程中，可能會出現暫時的缺氧情況，進而引發頭暈和麻木感。

4. 心理因素：戒菸過程中，心理壓力和焦慮感可能會增加，這也可能導致身體出現不適的感覺，包括頭暈和麻木。

5. 其他健康問題：如果你有其他健康狀況，如貧血、低血糖或神經系統問題，這些也可能導致類似的症狀。
在戒菸的過程中，這些潛在的健康問題可能會被放大。

針對這些症狀，建議你可以採取以下幾個方法來緩解不適：
- 保持水分攝取：多喝水，保持身體的水分平衡，這有助於改善血液循環和減少頭暈的情況。

- 均衡飲食：確保攝取足夠的營養，特別是維生素B群和鐵質，這對於神經系統的健康非常重要。

- 適度運動：輕度的運動可以促進血液循環，幫助身體適應戒菸後的變化。

- 尋求醫療幫助：如果症狀持續或加重，建議尋求專業醫療意見，進行詳細檢查，以排除其他潛在的健康問題。

總之，戒菸是一個重要且有益的決定，雖然過程中可能會出現一些不適，但這些症狀通常是暫時的，隨著時間的推移，身體會逐漸適應沒有尼古丁的狀態。
保持耐心，並尋求必要的支持和幫助，將有助於你順利度過這段戒菸的過程。