年輕人掉髮嚴重？壓力、疾病還是禿頭？-皮膚科

關於頭髮？

我這1年來突然發現頭髮掉滿多的
好像都沒長回來是慢慢的掉
我才20歲這是禿頭嗎
現在頭髮前面部份比較稀疏[後面也是]
我這1年因為某些原因有壓力[每天都不快樂]
是這個原因造成的嗎
那我該怎麼辦ㄋ?
要做些什麼檢查嗎?
請醫生回到我的信箱謝謝

小維，20~29歲男性，詢問日期：2002/09/10

廖文瑜醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：廖文瑜皮膚科診所皮膚科主治醫師

掉髮有許多可能的原因，
建議您到門診看，比較清楚，
也能做該做的檢查。
新竹醫院皮膚科主任廖文瑜

回覆日期：2002/09/10
資料來源：台灣e院 - 關於頭髮

彙整補充說明

年輕人掉髮的問題在現代社會中越來越普遍，尤其是面對壓力、生活方式的改變以及環境因素等多重影響。
根據您的描述，您在過去一年中發現頭髮掉得比較多，並且前額和後腦勺的髮量都變得稀疏，這可能與多種因素有關，包括壓力、遺傳、營養不良或其他潛在的健康問題。

首先，壓力確實是導致掉髮的一個重要因素。
當身體面對持續的心理壓力時，可能會引發一種叫做「休止期脫髮」（telogen effluvium）的現象，這種情況下，頭髮會在短時間內大量掉落，通常在壓力源解除後，頭髮會逐漸恢復生長。
然而，這個過程可能需要幾個月的時間。

其次，遺傳因素也可能是造成您掉髮的原因之一。
男性型禿髮（雄性禿）和女性型禿髮都是常見的遺傳性脫髮類型，通常會在青春期後開始出現。
如果家族中有類似的情況，這也可能是您掉髮的原因之一。

此外，營養不良也是一個不容忽視的因素。
缺乏某些重要的營養素，如鐵、鋅、維生素D和B群等，可能會影響頭髮的生長和健康。
建議您檢查自己的飲食習慣，確保攝取足夠的營養，必要時可以考慮補充維他命或礦物質。

如果您擔心掉髮的情況，建議您尋求專業的醫療意見。
可以考慮去皮膚科或毛髮專科進行檢查，醫生可能會建議您進行一些檢測，例如血液檢查，以評估您的營養狀況和激素水平。
此外，醫生也可能會進行頭皮檢查，以確定是否有其他皮膚問題或感染。

在此同時，您也可以嘗試一些自我調整的方法來減輕壓力，例如運動、冥想或尋找興趣愛好來放鬆心情。
保持良好的作息和飲食習慣，這些都有助於改善整體健康狀況，進而可能對頭髮的生長有正面的影響。

總之，掉髮的原因可能是多方面的，建議您不要過於焦慮，尋求專業的醫療建議是最好的解決方案。
希望您能夠早日找到適合自己的方法，改善掉髮的情況，並重拾自信。