腸胃不適與排便問題：是腸胃炎還是腸躁症？-肝膽腸胃科

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，您的腸胃不適可能與腸躁症（又稱為腸易激綜合症）有關，但也不能完全排除腸胃炎的可能性。
腸躁症是一種功能性腸道疾病，主要特徵是腹痛、腹脹、排便習慣改變（如便秘、腹瀉交替出現）等，而腸胃炎則通常是由於感染或其他因素引起的腸道發炎，伴隨著腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀。

您提到的排便次數增加，從原本的2到3天一次變成每天2到3次，這可能是腸道功能改變的表現。
大便的形狀和質地（如小條狀、表面爛爛的）也可能反映出腸道的運動性問題。
浮油的出現通常與飲食有關，特別是高油脂食物的攝取，這可能會影響腸道的消化和吸收功能。

在您的情況中，您提到的「浮油」和「大便散的沉在底下」可能與您最近的飲食有關，特別是如果您攝取了較多油脂的食物，這可能會導致腸道的消化不良，進而影響排便的質量和頻率。
建議您在飲食上注意，避免高油脂、高糖分的食物，並增加纖維素的攝取，如蔬菜、水果和全穀類食物，以促進腸道健康。

如果您的症狀持續不改善，建議您再次就醫，並考慮進一步的檢查，如糞便潛血檢查或大腸鏡檢查，以排除其他潛在的腸道疾病。
特別是如果您有體重減輕、持續的腹痛或其他異常症狀，這些都是需要進一步評估的指標。

最後，腸躁症的管理通常包括飲食調整、壓力管理和必要的藥物治療。
您可以考慮尋求專業的營養師或腸胃科醫師的建議，制定適合您的飲食計畫，並學習一些放鬆技巧來減輕壓力，這對於改善腸道健康也非常重要。
希望您能早日恢復健康！