左肩胛骨下方背痛原因分析-神經內科

彙整補充說明

左肩胛骨下方的背痛可能有多種原因，根據您提供的資訊，這些原因可以從肌肉、骨骼到內臟問題進行分析。

首先，您提到的背痛位置在左肩胛骨下方，這個區域涉及到多個肌肉群，包括菱形肌、斜方肌以及肩胛下肌等。
這些肌肉在進行打球和重訓等運動時，可能會因為過度使用或姿勢不當而導致拉傷或發炎。
尤其是如果您在運動中有不當的姿勢，或是進行了過於劇烈的運動，都可能造成肌肉的緊繃或損傷，進而引發疼痛。

其次，您提到的胃酸逆流問題，雖然主要影響消化系統，但在某些情況下，胃酸逆流可能會引起胸部不適，並且有時會放射到背部，造成不適感。
躺在兩顆枕頭上可能會影響您的頸椎和脊椎的排列，進而導致肩胛骨附近的肌肉緊張或疼痛。
因此，建議您在睡覺時調整枕頭的高度，保持頸椎的自然曲度，這樣可能會減少不適感。

關於心臟問題，雖然您提到的疼痛不會在深呼吸或變換姿勢時特別加劇，但心臟問題有時也會引起背部的疼痛，尤其是當疼痛伴隨其他症狀如胸悶、呼吸困難或心悸時，這時應該立即就醫檢查。
若您有心臟病的家族史或其他危險因素，建議您也可以進一步進行心臟檢查以排除相關問題。

在這種情況下，建議您可以先暫時減少重訓和高強度的運動，給予身體一些休息的時間，觀察疼痛是否有所改善。
若疼痛持續不見好轉，建議您尋求專業的醫療意見，可能需要進一步的檢查，如X光或MRI，以確定是否有骨骼或神經方面的問題。

此外，復健治療也是一個不錯的選擇，透過物理治療師的指導，進行適當的拉伸和強化訓練，可以幫助改善肌肉的緊繃情況，並減少疼痛。
電療、超音波治療等也可以考慮，這些方法能夠促進血液循環，幫助肌肉放鬆。

總結來說，左肩胛骨下方的背痛可能是由於肌肉過度使用、姿勢不當或內臟問題引起的。
建議您先減少運動，調整睡姿，並觀察症狀變化，必要時尋求醫療專業的幫助。
希望您能早日康復！