持續一個月的左側肩胛骨疼痛是什麼原因？-復健科

左側肩胛骨痛？

醫生您好，我有這個症狀一個月了，過程中有去神經內科與家醫科看，神經檢查沒問題，也有固定在吃肌肉鬆弛與止痛藥，但情況似乎沒有明顯變好。

症狀是左側肩胛骨靠近脊椎會痛，平時不動時會覺得肌肉緊緊的，頭向前向後的時候，都感覺有筋拉到會痛，晚上也都會睡不好，可能翻到身就會起來

上網找了一下，好像是說一般的肌肉拉傷不會持續那麼久，吃藥的話也早就好了，
很擔心是不是所謂的肺癌造成的背痛…但沒有其他胸痛等症狀…好擔心，想請問醫生這種持續一個月的會是什麼情形，謝謝，感激不盡

阿鳳，40~49歲女性，詢問日期：2022/07/07

李岩恒醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：員榮醫院復健科主任

可能是頸椎導致，建議前往復健科照頸部X光及復健治療

回覆日期：2022/07/07
資料來源：台灣e院 - 左側肩胛骨痛

彙整補充說明

持續一個月的左側肩胛骨疼痛可能有多種原因，根據您的描述，這種疼痛可能與肌肉緊張、姿勢不良、頸椎問題或其他肌肉骨骼系統的問題有關。
首先，肩胛骨附近的疼痛常見於肌肉過度使用或緊張，尤其是在長時間保持不良姿勢的情況下，例如長時間坐在電腦前或低頭看手機。
這種情況下，肩部和頸部的肌肉會因為持續的緊張而導致疼痛。

您提到的症狀，如在頭部轉動時感到疼痛，可能是由於頸椎的問題，例如頸椎間盤突出或頸椎退化，這些情況都可能壓迫到周圍的神經，導致疼痛感。
雖然您已經進行過神經檢查且結果正常，但有時候這類問題可能不易在初步檢查中被發現，建議可以考慮進一步的影像學檢查，如MRI，以更清楚地了解頸椎及肩部的狀況。

此外，您提到的晚上睡不好和翻身時疼痛，這也可能與枕頭的高度、睡姿有關。
過高或過低的枕頭都可能導致頸部肌肉緊張，進而影響肩胛骨的舒適度。
建議您可以嘗試調整枕頭的高度，選擇適合自己的枕頭，並注意睡姿。

至於您擔心的肺癌引起的背痛，通常肺部問題會伴隨其他症狀，如咳嗽、胸痛、呼吸困難等。
如果您沒有這些症狀，則肺部問題的可能性相對較低。
然而，對於任何持續的疼痛，尤其是伴隨其他不適的情況，及時就醫檢查是非常重要的。

在此情況下，建議您可以考慮以下幾個步驟來幫助緩解疼痛：
1. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療，可能會有助於改善肌肉的緊張和不適。

2. 熱敷或冷敷：根據疼痛的性質，使用熱敷或冷敷來減輕疼痛和炎症。

3. 適度運動：進行一些輕度的伸展運動，幫助放鬆肩部和頸部的肌肉，增強肌肉的靈活性。

4. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，定期起身活動。

5. 心理放鬆：壓力和焦慮也可能加劇肌肉緊張，適當的放鬆技巧如深呼吸、冥想等也有助於緩解症狀。

如果經過以上措施後仍然無法改善，建議您再次就醫，並考慮進一步的檢查，以確保沒有其他潛在的健康問題。
希望您能早日康復！