左側肩頰骨與脊椎中間處疼痛一年，可能是哪些疾病引起的？-骨科

彙整補充說明

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根據您的描述，左側肩胛骨與脊椎中間處的疼痛已經持續了一年，並且疼痛的性質和頻率都相對穩定。
這種情況可能涉及多種潛在的病因，以下是一些可能的原因及建議：
1. 肌筋膜疼痛症候群：這是一種常見的肌肉疼痛狀況，通常是由於肌肉過度使用、姿勢不良或壓力引起的。
您提到的疼痛點可能是由於肌肉緊張或結節所引起的。
這種疼痛通常在特定的動作或姿勢下會加劇，但在休息時會有所緩解。

2. 頸椎或胸椎問題：由於您提到在轉頭時感到頸椎和胸椎交界處有卡卡的感覺，這可能暗示著頸椎或胸椎的問題，例如椎間盤突出或骨刺。
這些問題可能會壓迫神經根，導致疼痛或不適。

3. 肩胛骨與肋骨交界處的發炎：有些醫生提到的肩胛骨與肋骨交界處的發炎，可能是由於肌肉或韌帶的過度使用或損傷所引起的。
這種情況下，疼痛通常會在活動時加劇，但在靜止時會有所緩解。

4. 姿勢不良：長期的姿勢不良可能導致肌肉不平衡，進而引起疼痛。
儘管您有刻意的挺胸和收下巴，但如果日常生活中仍然保持不良姿勢，可能仍會影響肌肉的狀態。

5. 神經病變：雖然您提到手腳不會麻，但神經病變仍然是一個需要考慮的因素。
某些神經問題可能不會立即表現出麻木感，但仍然可能導致疼痛。

針對您的情況，以下是一些建議：
- 進一步檢查：考慮進行MRI檢查，以便更清楚地了解頸椎和胸椎的狀況，特別是是否有椎間盤突出或其他結構性問題。

- 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療，可能會幫助您改善姿勢、增強核心肌群，並針對特定的疼痛點進行治療。

- 熱敷與按摩：在疼痛發作時，可以考慮使用熱敷或進行輕柔的按摩，這可能有助於緩解肌肉緊張。

- 運動與拉伸：持續進行適當的運動和拉伸，特別是針對肩頸部的運動，可以幫助改善肌肉的靈活性和強度。

- 生活習慣調整：注意日常生活中的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，並定期休息和活動。

最後，建議您持續與醫療專業人員保持聯繫，並根據檢查結果和治療反應進行調整。
希望您能早日找到疼痛的根本原因並獲得緩解。