足底筋膜炎與手指關節發炎：治療與後續注意事項-骨科

足底筋膜炎跟手指關節發炎一些疑問？

你好王醫師

足底筋膜炎問題
去年底有得過足底筋膜炎後，但由於一些工作問題恢復期間還是會站久走久，所以花滿長一段時間恢復
但目前站久走久多少左腳底中間那部分多少都會出現不適感，雖然不至於會影響動作但是否是足底筋膜炎帶來的後遺症?

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另外請教手指關節發炎問題
目前左大拇指連接手掌處那塊關節，因為前2個禮拜前打球沒接好有折到，拖3~4天沒改善才去看診
看了快1個禮拜中醫診所，雖然疼痛有改善但那部分關節還是有往外突出來
詢問過中醫診所是說關節那邊發炎，只要消炎那塊關節往外突出來部分就會消腫下去恢復正常
想請問王醫師那塊關節是否要改轉看骨科檢查看看?

藍羽，20~29歲男性，詢問日期：2016/08/19

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好：
1.足底筋膜炎為筋骨接頭處老化問題造成，若因工作傷害引起則須注意熱敷、穿鞋、避免久站及久走，大部
份會逐漸改善。
2.第二個問題，建議請至骨科門診檢查。謝謝！

回覆日期：2016/08/19
資料來源：台灣e院 - 足底筋膜炎跟手指關節發炎一些疑問

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將分別針對足底筋膜炎與手指關節發炎進行說明。

首先，關於足底筋膜炎的情況。
足底筋膜炎是一種常見的足部疾病，主要是由於足底筋膜的過度使用或損傷所引起的。
您提到在恢復期間仍需長時間站立和行走，這可能會導致足底筋膜的持續刺激，進而引發不適感。
即使您已經經歷過足底筋膜炎，長時間的站立和走動仍可能使症狀復發或持續存在。
這種情況並不一定是後遺症，而是可能因為未能完全恢復或是再次受到刺激所引起的。

為了改善這種情況，建議您可以採取以下幾個自我照護措施：
1. 休息與減少負荷：儘量減少站立和走動的時間，給予足部充分的休息。

2. 適當的鞋子：選擇具有良好支撐性和緩衝效果的鞋子，避免穿著平底鞋或高跟鞋。

3. 熱敷與拉伸：可以在疼痛部位進行熱敷，並進行小腿及足底的拉伸運動，以減少緊繃感。

4. 物理治療：如果症狀持續不改善，建議尋求專業的物理治療，進行針對性的復健訓練。

接下來，針對您提到的手指關節發炎問題。
由於您在打球時受傷，導致左大拇指的關節出現疼痛和腫脹，這可能是關節扭傷或發炎的結果。
中醫診所的建議是消炎，這是正確的處理方式，因為消炎可以減少腫脹和疼痛。

然而，若您發現關節仍然突出且疼痛未見改善，建議您轉診至骨科進行進一步檢查。
骨科醫師可以進行詳細的影像學檢查（如X光或MRI），以排除骨折或其他結構性損傷的可能性。
這樣可以確保您得到正確的診斷和治療。

在等待進一步檢查的同時，您可以採取以下措施來緩解不適：
1. 冰敷：在受傷部位進行冰敷，每次約15-20分鐘，可以幫助減少腫脹和疼痛。

2. 固定與休息：避免使用受傷的手指，必要時可以使用護具固定，減少活動。

3. 消炎藥物：如有需要，可以在醫師的指導下使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。

總結來說，足底筋膜炎的持續不適可能與過度使用有關，而手指關節的突出和疼痛則建議尋求骨科的專業評估。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！