第五蹠骨骨折後腳趾僵硬該如何處理？-骨科

第五蹠骨骨折？

醫生您好，8/7我出遊時因摔傷而導致左腳第五蹠骨骨折0.22公分，後來有到貴醫院重照了一次X光，我的醫生說不需開刀，只需要打石膏靜養三個月，也有告訴我在床上休息時把石膏暫時拿下讓腳放鬆，並把腳墊高，可以減緩抽筋的狀況。
抽筋的狀況經過一個星期已改善許多，但現在我放鬆時，我感覺我的腳趾是一直保持蜷縮、僵硬的，尤其是大拇指的部份，請問腳趾頭這樣的狀況是正常的嗎？我應該如何處理呢？謝謝您的回應。

Ru，20~29歲女性，詢問日期：2016/08/24

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

您好

一般而言, 第五蹠骨骨折用石膏固定, 避免負重, 它自然會癒合, 其他趾頭的不適, 應該只是太過緊張, 放鬆即可, 謝謝

回覆日期：2016/08/24
資料來源：台灣e院 - 第五蹠骨骨折

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您在摔傷後經歷了第五蹠骨骨折，並且目前正在進行石膏固定的靜養。
您提到的腳趾僵硬和蜷縮的情況，確實是許多骨折患者在固定期間常見的現象。
這主要是因為長時間的固定會導致關節周圍的肌肉和韌帶變得僵硬，進而影響到腳趾的活動範圍。

首先，腳趾在骨折後保持一定的僵硬感是正常的，尤其是在石膏固定的初期。
這是因為在固定期間，腳趾的活動受到限制，導致關節周圍的組織缺乏正常的運動，進而出現僵硬的情況。
大拇指的蜷縮感可能是因為肌肉緊張或是長時間未活動所造成的。

針對您的情況，以下是一些建議來改善腳趾的僵硬感：
1. 適度活動：在醫生的指導下，您可以開始進行一些輕微的腳趾活動。
即使在石膏固定的情況下，輕輕地活動腳趾可以促進血液循環，減少僵硬感。
您可以嘗試在不感到疼痛的範圍內，輕輕地彎曲和伸展腳趾。

2. 熱敷：使用溫熱的毛巾或熱水袋進行熱敷，可以幫助放鬆肌肉，改善血液循環，減少僵硬感。
建議每次熱敷15-20分鐘，每天可以進行幾次。

3. 物理治療：如果情況沒有改善，建議您尋求專業的物理治療師的幫助。
物理治療師可以根據您的具體情況設計個性化的復健計劃，幫助您恢復腳趾的活動範圍。

4. 保持良好的姿勢：在休息時，確保腳部得到適當的支撐，避免長時間保持同一姿勢。
可以考慮使用墊子將腳抬高，這樣有助於減少腫脹和不適感。

5. 定期回診：定期回診讓醫生檢查骨折的癒合情況，並根據恢復進度調整治療方案。
如果有任何不適或疑慮，及時與醫生溝通。

最後，請記得在復健過程中要有耐心，因為骨折的恢復需要時間。
保持積極的心態，並遵循醫生的建議，這樣有助於您更快地恢復正常的活動能力。
希望您早日康復！