嚴重腸胃炎引發胃不適及脹氣，如何舒緩症狀？-肝膽腸胃科

我嚴重的腸胃炎現在胃很怪？

醫生你好
我得了嚴重的腸胃炎(我體重沒明顯下降) 我看過大醫院(26日)醫生說我發炎指數有7 白血球15000左右
我從23日晚上到今天29日很多症狀有減緩
但是我現在變成胃很不舒服覺得脹脹(我有吃藥解除脹氣胃炎的藥診所開的)
而且感覺很想打嗝又打不太出來胃又有點痛但是打嗝後會好一點..
我前兩天都有腹瀉都是水狀(一天十次以上)
我幾乎沒吃什麼東西因為我會想吐噁心可是我覺得我好口渴喝了東西之後又會讓胃變得重重的超不舒服
我現在不知道我到底該吃什麼好...! 我想吃東西會餓會渴但是進食或空腹都好難受!
該怎麼做才能趕快好起來呢..??

小夏，10~19歲女性，詢問日期：2016/08/29

蔡安順醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院肝膽腸胃科主治醫師

您好:
有些狀況是胃部發炎,或是腸臑動過快的情形,若清淡飲食依舊無法進食,建議回診胃腸科,看看是要調整藥物或是安排內視鏡檢查.

彰化醫院關心您的健康蔡安順醫師

回覆日期：2016/08/29
資料來源：台灣e院 - 我嚴重的腸胃炎現在胃很怪

彙整補充說明

您好！針對您目前的情況，首先要恭喜您在經歷了嚴重的腸胃炎後，症狀已有所減緩，但仍然面臨胃部不適及脹氣的問題。
這些症狀在腸胃炎後是相當常見的，因為腸胃道需要時間來恢復正常的功能。

首先，您提到的脹氣和胃部不適，可能是由於腸胃道的運作尚未完全恢復所引起。
腸胃炎會導致腸道的運動功能受到影響，這可能會造成食物消化不良，進而引起脹氣和不適感。
以下是一些建議，幫助您舒緩這些症狀：
1. 飲食調整：建議您採取清淡、易消化的飲食。
可以考慮食用白米粥、蒸熟的蔬菜（如胡蘿蔔、南瓜）、香蕉等，這些食物不僅容易消化，還能提供必要的營養。
避免油膩、辛辣及高纖維的食物，因為這些可能會加重腸胃的負擔。

2. 少量多餐：由於您提到進食後會感到不適，建議您可以嘗試少量多餐的方式，每次進食少量食物，並且慢慢咀嚼，這樣可以減少胃部的負擔，並有助於消化。

3. 保持水分：由於您有腹瀉的情況，保持水分的攝取非常重要。
可以考慮飲用清水、電解質飲料或淡鹽水，以補充流失的水分和電解質。
若喝水後感到不適，可以嘗試小口慢飲。

4. 避免刺激性飲料：如咖啡、茶、碳酸飲料等，這些飲品可能會刺激胃部，導致不適。

5. 適度活動：輕微的活動，如散步，可以促進腸胃的蠕動，有助於減少脹氣的感覺。
避免劇烈運動，因為這可能會加重不適。

6. 藥物使用：您提到已經在服用解除脹氣的藥物，若症狀持續不改善，建議您回診與醫生討論，可能需要調整藥物或進一步檢查。

7. 注意休息：充足的休息對於身體的恢復非常重要，確保您有足夠的睡眠，讓身體有時間自我修復。

如果在遵循以上建議後，症狀仍然沒有改善，或是出現其他不適（如持續的腹痛、發燒等），建議您儘快回診，尋求專業醫療的幫助。
腸胃炎的恢復過程因人而異，耐心地照顧自己的身體，並遵循醫生的指導，通常會有好的結果。
希望您早日康復！