拆石膏後腳仍腫脹？該如何處理？-骨科

彙整補充說明

拆除石膏後腳部腫脹的情況在骨折或韌帶受傷後是相對常見的現象，尤其是在長時間固定後，身體的循環系統和肌肉力量可能會受到影響。
根據您的描述，您在拆除石膏後出現腳踝和膝蓋的腫脹，這可能與幾個因素有關。

首先，提前一週拆除石膏可能會影響到骨頭的癒合進程。
雖然每個人的癒合速度不同，但通常在骨折後，骨頭需要足夠的時間來恢復。
如果骨頭尚未完全癒合，過早地開始活動可能會導致腫脹和不適。
建議您在未來的復健過程中，遵循醫生的建議，逐步增加活動量。

其次，腫脹的原因可能與血液循環有關。
長時間固定的肢體在拆除石膏後，血液循環可能會受到影響，導致液體在組織中積聚，造成腫脹。
您提到的皮膚發黑，可能是由於血液循環不良或是淤血的情況，這需要特別注意。
如果腫脹持續不退，建議您儘快回診，讓醫生檢查是否有其他潛在問題。

對於腫脹的處理，冰敷是有效的方式之一。
冰敷可以幫助減少腫脹和疼痛，建議每次冰敷約15-20分鐘，並且每隔一段時間再進行。
除了冰敷，抬高患肢也是一個好方法，這樣可以促進血液回流，減少腫脹。

在進行復健時，膝蓋的彎曲角度應該根據個人的狀況來調整。
您可以從輕微的彎曲開始，逐漸增加角度，並注意身體的反應。
如果感到疼痛，應該適度減少活動量，並在專業人士的指導下進行復健。
復健過程中，適度的疼痛是正常的，但如果疼痛過於劇烈或持續不退，則應該停止並尋求醫療建議。

總之，拆石膏後的腫脹是常見的現象，您可以透過冰敷、抬高患肢以及適度的活動來幫助減少腫脹。
如果情況沒有改善，或是出現其他不適，建議儘快回診，讓醫生進一步評估您的狀況。
希望您能早日康復，恢復正常的生活和活動！