熬夜加班族的腸胃保健與檢查方法-肝膽腸胃科

腸胃問題？

醫生你好
因為我工作關係常常熬夜
有時候晚餐沒有吃
會到下班後十一點多才吃
吃東西時間很不一定
偶爾一天只吃一餐
很餓就變成有暴飲暴食的現象
之前胸部覺得悶還會痛有去醫院檢查
醫生說是胃食道逆流
有開藥給我吃了
但最近又開始
想請問醫生

1.擔心身體出狀況，想照胃鏡和大腸鏡檢查，但因為很怕痛所以不敢去照，有比較不痛的檢查方式嗎?
2.目前上廁所時間都還蠻固定，有時候好上有時候不好上，想請問醫生，除了排便習慣改變，還有什麼現象嗎?

謝謝醫生的回覆!

阿志，20~29歲男性，詢問日期：2016/09/07

蔡安順醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院肝膽腸胃科主治醫師

您好:
1.有無痛的內視鏡檢查方式,可以和醫師討論檢查的必要性,或是參加自費的高級健檢.
2.可能是生活作息,飲食不正常所造成的.

彰化醫院關心您的健康蔡安順醫師

回覆日期：2016/09/07
資料來源：台灣e院 - 腸胃問題

彙整補充說明

您好！首先，熬夜和不規律的飲食習慣確實會對腸胃健康造成很大的影響。
根據您的描述，您有胃食道逆流的情況，這可能與您的生活作息和飲食習慣有密切關聯。
以下是針對您的問題的詳細回答與建議。

1. 關於胃鏡和大腸鏡檢查的擔憂：
胃鏡和大腸鏡檢查是評估腸胃健康的重要工具，雖然這些檢查可能會讓人感到不適，但現代醫學已經發展出一些減輕不適的方法。
例如，許多醫院提供鎮靜劑或麻醉劑，這樣可以在檢查過程中減少不適感。
您可以與醫生討論這些選項，看看是否適合您。
此外，某些醫療機構也可能提供無痛內視鏡檢查，這是一種較為先進的技術，能夠在不造成太多不適的情況下進行檢查。
建議您不要因為害怕而延遲檢查，因為及早發現問題能夠更有效地進行治療。

2. 關於排便習慣的變化：
您提到的排便習慣變化，除了可能與飲食有關，還可能受到壓力、作息不規律、以及水分攝取不足等因素影響。
熬夜和不規律的飲食會導致腸道蠕動不正常，進而影響排便。
除了排便頻率的變化，您還應該注意以下幾個現象：
- 大便的性狀：如顏色、形狀、硬度等，這些都能反映腸道的健康狀況。
例如，黑色大便可能表示消化道出血。

- 腹痛或不適：如果伴隨著腹痛、脹氣或其他不適感，這可能是腸胃問題的信號。

- 食慾變化：如食慾不振或暴飲暴食，這些都可能是身體在告訴您需要調整生活方式。

在這樣的情況下，建議您儘量保持規律的作息，避免熬夜，並且注意飲食的均衡與清淡，避免油膩及刺激性食物，這樣能夠減少腸胃的不適。
此外，適當的運動也有助於促進腸道健康。

最後，若您持續感到不適或有其他症狀出現，建議您儘快就醫，尋求專業的醫療建議。
健康是最重要的，及早檢查和治療能夠避免更嚴重的問題發生。
希望您能夠早日恢復健康！