視網膜變薄與舞蹈、重訓相關嗎？-眼科

彙整補充說明

視網膜變薄的情況與多種因素有關，尤其是高度近視、年齡、遺傳因素以及生活習慣等。
根據您的描述，您是一位專業舞者，並且有進行重量訓練，這些活動可能會對視網膜的健康產生一定影響，但具體的關聯性還需要更深入的了解。

首先，高度近視本身就是導致視網膜變薄的主要原因之一。
當眼球的形狀因近視而變得較長時，視網膜會受到拉扯，這可能導致視網膜變薄或出現裂孔。
您提到的視網膜變薄和飛蚊症狀，都是高度近視患者常見的情況。
這意味著即使您不進行舞蹈或重訓，視網膜的變化仍然可能發生。

至於舞蹈和重訓的影響，這些活動本身並不直接導致視網膜變薄，但某些動作可能會增加眼內壓，尤其是在用力的時候。
雖然您提到在重訓時會避免閉氣用力，但在某些情況下，仍然可能會對眼內壓造成影響。
特別是當您進行劇烈運動或快速轉動頭部時，這可能會對視網膜造成牽拉，進而引發閃光感或其他視覺異常。

在您的情況下，眼睛揉某些部位出現閃光，這可能是因為視網膜受到牽拉或刺激，這種情況在高度近視患者中並不少見。
這些閃光感通常是由於玻璃體的變化或視網膜的輕微撕裂所引起的。
建議您在運動時要特別小心，避免劇烈的頭部運動或任何可能導致眼睛受力的動作。

此外，對於視網膜變薄的患者，醫生通常會建議避免高風險的運動，如跳水、高空彈跳等，因為這些活動可能會增加視網膜剝離的風險。
至於輕度的運動，如舞蹈或輕重量訓練，通常是可以進行的，但仍需遵循醫生的建議，並定期檢查眼睛的狀況。

最後，保持良好的用眼習慣，避免長時間使用3C產品，並定期進行眼科檢查，對於監控視網膜的健康狀況非常重要。
如果您在運動過程中感到任何不適，或視覺狀況有變化，應立即就醫，尋求專業的意見和治療。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康！