視網膜變薄與舞蹈、重訓相關嗎？-眼科

視網膜以及眼壓？

小弟我前一個禮拜飛蚊的數量變多了
所以立即去做了散瞳眼底檢查
醫生說我的左眼視網膜變薄了
因為小弟我是個有點半工半讀
有在外面跟舞團表演是個專業舞者
平時也有在做重量訓練
但我的眼壓經測量都是正常的
左眼16右眼17
眼睛揉某些部位會出現閃光
但是平時都不會出現
想問問是不是跟我平常常跳舞跟重訓有關係?
因為每天大概會做2小時左右
不過我重訓時會避免閉氣用力
還是只是高度近視(925,975)的視網膜退化?

感謝醫師的答覆

Eazon，10~19歲男性，詢問日期：2016/09/25

何建賢醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院眼科主任

高度近視一般視網膜都會有變薄的狀況，只要沒有破洞應無大礙。但你應避免急速旋轉，甩頭、揉眼睛等動作，以免過度牽扯視網膜。

回覆日期：2016/09/25
資料來源：台灣e院 - 視網膜以及眼壓

彙整補充說明

視網膜變薄的情況與您的舞蹈和重訓活動確實有一定的關聯性，尤其是當您有高度近視的背景下。
高度近視本身就會增加視網膜問題的風險，包括視網膜變薄、撕裂或剝離等情況。
這是因為在高度近視的患者中，眼球的形狀通常會變得更長，這會使得視網膜受到更大的拉力，從而導致變薄。

在您提到的舞蹈和重訓活動中，雖然您已經注意到避免閉氣用力，但在進行激烈運動時，仍然可能會對眼睛造成一定的壓力。
特別是像舞蹈這類需要快速轉動、跳躍的動作，可能會導致眼內壓的瞬間變化，這對於已經有視網膜變薄的情況來說，可能會增加視網膜撕裂或其他問題的風險。
因此，醫生通常會建議避免劇烈運動，特別是那些涉及到快速轉動或頭部晃動的動作。

另外，您提到的「飛蚊症」和眼睛某些部位出現閃光的情況，這些都是視網膜問題的潛在徵兆。
飛蚊症通常是由於玻璃體液化或脫落所引起，這在高度近視患者中較為常見。
而閃光感則可能是視網膜受到牽引或刺激的結果，這些情況都需要密切監控。

在這種情況下，建議您定期進行眼底檢查，並與眼科醫生保持良好的溝通。
如果您在運動過程中感到不適，或是閃光感和飛蚊症狀加重，應立即就醫。
醫生可能會根據您的具體情況，建議您調整運動計劃，避免高風險的活動。

至於視網膜變薄是否會進一步惡化，這取決於多種因素，包括您的遺傳背景、生活方式、運動習慣等。
保持健康的生活方式，避免過度用眼和激烈運動，並定期檢查眼睛，都是非常重要的預防措施。

總結來說，您的舞蹈和重訓活動可能會對視網膜變薄有一定影響，建議您在運動時要特別小心，並遵循醫生的建議，必要時調整運動強度和類型，以保護您的視力健康。