骨質密度檢測結果為負數，是否需要進一步檢查？-骨科

彙整補充說明

---

根據您提供的骨質密度檢測結果 -1.48，這個數值雖然是負數，但根據醫學標準，這個結果並不算是骨質疏鬆。
一般來說，骨質密度的T-score在 -1.0 以上被視為正常，-1.0 到 -2.5 之間則被稱為骨質缺乏（osteopenia），而低於 -2.5 才被診斷為骨質疏鬆（osteoporosis）。
因此，您的檢測結果顯示您可能處於骨質缺乏的範疇，但並不需要過於擔心。

不過，考慮到您的生活習慣，例如不常曬太陽和飲食中鈣質攝取的不足，這些因素可能會影響骨質健康。
鈣質是維持骨骼健康的重要礦物質，而維生素D則有助於鈣的吸收。
您提到不常喝牛奶，這可能會導致鈣質攝取不足。
建議您可以考慮增加其他高鈣食物的攝取，例如深綠色蔬菜、豆腐、魚類等，並且可以考慮補充鈣質和維生素D的營養補充品。

至於是否需要進一步檢查，建議您可以考慮去醫院進行更精確的檢查，例如全身的DXA（雙能量X光吸收法）檢查，這樣可以更全面地了解您的骨質狀況。
特別是如果您有家族骨質疏鬆的病史，或是有其他風險因素（如長期使用某些藥物、慢性疾病等），進一步檢查會更有必要。

此外，定期的運動也是維持骨質健康的重要方法，尤其是負重運動，如走路、慢跑、跳舞等，這些運動能夠促進骨骼的強度和密度。
建議您可以嘗試增加運動的頻率和強度，並且儘量多曬太陽，以促進維生素D的合成。

最後，關於鈣質的攝取，過量的鈣質攝取可能會導致腎結石等健康問題，因此建議您在增加鈣質攝取時，應該根據自身的需求來調整，並且最好在醫師或營養師的指導下進行。

總結來說，您的檢測結果雖然顯示出骨質密度的負數，但目前並不需要過於緊張。
建議您可以透過改善飲食、增加運動和考慮進一步檢查來維持和改善骨質健康。
如果有任何疑慮或不適，請務必諮詢專業醫療人員的意見。