頸部痠痛：如何解決及該看哪一科？-骨科

頸部酸痛？

醫師您好～

我脖子平時看起來很正常，
但抬頭時整個彎一邊，
頸部後面兩邊痠痛，
左右轉頭時也會痠痛！

這問題已經一段時間了！

有什麼解決的辦法呢？
還是需要看什麼科比較適合？

小薛，20~29歲男性，詢問日期：2016/10/08

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

有可能是肩頸痠痛的症狀
如果頸部有歪一邊那可能需要照Ｘ光片看看有無頸椎的問題
頸部痠痛最常見的原因是落枕
有時候姿勢不良也會這樣
另外看電腦太久也容易有這種情況
可以熱敷看看再不行就找醫師看診
可以看骨科

回覆日期：2016/10/08
資料來源：台灣e院 - 頸部酸痛

彙整補充說明

針對您所描述的頸部痠痛問題，首先，這種情況可能是由於多種原因引起的，包括姿勢不良、肌肉緊張、頸椎問題等。
由於您提到抬頭時頸部彎向一邊，這可能暗示著肌肉的不平衡或頸椎的問題，建議您可以考慮以下幾個步驟來解決這個問題。

1. 姿勢調整：長時間的坐姿或不良姿勢是造成頸部痠痛的常見原因。
建議您在工作時保持良好的坐姿，電腦螢幕應與眼睛平行，並定期起身活動，避免長時間保持同一姿勢。

2. 熱敷與伸展運動：熱敷可以幫助放鬆緊繃的肌肉，改善血液循環。
您可以使用熱水袋或熱毛巾進行局部熱敷。
此外，輕柔的頸部伸展運動也能幫助減輕不適，建議在熱敷後進行。

3. 物理治療：如果自我調整後仍無法改善，建議尋求專業的物理治療。
物理治療師可以針對您的症狀制定個性化的治療計畫，包括肌肉放鬆、強化訓練及姿勢矯正等。

4. 醫療檢查：若症狀持續不改善，建議您尋求醫療幫助。
根據您的描述，您可以考慮掛號骨科或神經內科。
骨科醫師可以檢查您的頸椎結構是否正常，並排除任何骨骼或關節的問題；而神經內科則可以評估是否有神經壓迫或其他神經系統的問題。

5. 影像學檢查：醫師可能會建議您進行X光或MRI檢查，以便更清楚地了解頸椎的狀況，這對於診斷頸椎病變或其他潛在問題非常重要。

6. 藥物治療：在某些情況下，醫師可能會開立非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症，這可以幫助您在治療過程中更舒適。

最後，若您有其他伴隨症狀如頭暈、手麻等，則應及早就醫，因為這可能涉及更複雜的神經問題。
總之，針對頸部痠痛的問題，及早尋求專業醫療意見是非常重要的，這樣可以避免病情惡化並獲得適當的治療。
希望您能早日康復！