年輕人的心悸問題：焦慮、咖啡因與心電圖檢測-心臟血管專科

心悸問題？

醫師您好,我14,15歲時患過焦慮和憂鬱症,從此之後在喝咖啡,巧克力或者情緒不好時會感到心跳很快,心臟有點悶悶的和頭痛。曾經戴過24小時心電圖檢查卻說沒事。雖然這問題對我沒有很大的影響但醫師認為我有心悸的問題和要再去檢查一下嗎？

lws，10~19歲女性，詢問日期：2016/10/29

李翰醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主治醫師

女士您好，
根據您的描述，偶而出現"心跳很快","心臟有點悶悶的"和"頭痛"的感覺，但通常是"在喝咖啡,巧克力或者情緒不好時"才出現，但曾做過的客觀檢查並無異樣，是否需再檢測？
如果這些症狀不是在運動中發生，或發生時合併有暈厥、喘息、冒汗或血壓降低等現象，
應該不急，不妨先從生活作息做改變，避開上述誘發因素，多從事紓壓、體適能運動等...

平安

衛福部彰化醫院關心您

回覆日期：2016/10/29
資料來源：台灣e院 - 心悸問題

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您在1
4、15歲時曾經經歷過焦慮和憂鬱症，並且在攝取咖啡因（如咖啡和巧克力）或情緒不佳時，會出現心跳加速、心臟悶悶的感覺以及頭痛的症狀。
您也提到曾經進行過24小時心電圖檢查，結果顯示正常。
這些症狀雖然對您影響不大，但醫師仍建議您進一步檢查。

首先，心悸是一種常見的症狀，尤其在年輕人中，可能與多種因素有關，包括焦慮、咖啡因的攝取、自律神經失調等。
焦慮症狀常常會引發心悸，因為焦慮會刺激交感神經系統，導致心跳加速和其他生理反應。
咖啡因則是一種興奮劑，能夠增加心跳速率，對於已經有焦慮傾向的人來說，可能會加劇這些症狀。

您提到的心電圖檢查結果正常，這是一個好消息，因為這表示您的心臟在結構和功能上沒有明顯的問題。
然而，心電圖檢查主要是針對心臟的電活動進行評估，並不一定能完全排除所有心臟相關的問題，特別是如果症狀是間歇性或與情緒狀態有關的情況下。

如果您的心悸症狀在特定情況下（如攝取咖啡因或情緒波動）出現，建議您可以考慮以下幾個方面來改善您的情況：
1. 減少咖啡因攝取：如果您發現咖啡因會引發心悸，建議您減少咖啡、巧克力及其他含咖啡因的飲料的攝取量，觀察是否能改善症狀。

2. 情緒管理：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助減少焦慮和壓力，進而減少心悸的發生。

3. 規律運動：適度的運動有助於改善心血管健康，並且能有效減輕焦慮和壓力。

4. 定期檢查：雖然您之前的檢查結果正常，但如果症狀持續或加重，建議您再次就醫，並與醫師詳細討論您的症狀，可能需要進一步的評估或不同的檢查方式。

5. 心理諮詢：考慮尋求心理醫生的幫助，特別是如果您感到焦慮影響到日常生活的話。
專業的心理諮詢可以幫助您更好地理解和管理焦慮情緒。

總之，雖然您的心電圖檢查結果正常，但如果您仍然感到不安或症狀影響到生活品質，與醫師進一步討論是非常重要的。
醫師可以根據您的具體情況，提供更具體的建議或治療方案。
希望您能夠早日找到合適的方法來改善您的症狀，並保持良好的身心健康。