如何預防內痔出血？常見症狀及保養建議-肝膽腸胃科

大便出血，便血像血崩？

醫生您好:
本人有問題想請教您，我有內痣，有去給門診看過，但只開藥未手術切除，現在便便只要稍微一出力，便完血和血塊會隨著流下來，之後馬桶都是鮮紅血，肛門口會有撕裂傷的痛覺，會固定同一個地方摸到一顆腫腫的東西(之前也會便血，但沒這麼誇張，中間有半年沒大血)，請問要怎麼保養內痣才不會復發，看到血真的很擔心，我是每天早上定期排放，請醫生幫我解答困擾的問題，謝謝您!

小雯，30~39歲女性，詢問日期：2016/11/19

陳奇峰醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：正興診所肝膽腸胃科主治醫師

請到肛門直腸外科,由專科醫師判定是否需手術處置.
而且痔瘡手術後,還是可能復發的.

回覆日期：2016/11/19
資料來源：台灣e院 - 大便出血，便血像血崩

彙整補充說明

內痔是常見的肛門疾病，通常由於靜脈壓力增加而導致肛門內部靜脈腫脹，形成痔核。
您所描述的症狀，包括便血、鮮紅色血液、肛門疼痛及腫塊，都是內痔的典型表現。
這些症狀可能會影響生活品質，因此了解如何預防內痔出血及進行適當的保養非常重要。

預防內痔出血的建議
1. 飲食調整：
- 增加纖維攝取：多吃蔬菜、水果和全穀類食物，這些食物富含纖維，有助於軟化大便，減少排便時的用力。

- 保持水分攝取：每天至少喝8杯水，保持身體水分充足，這有助於預防便秘。

- 避免刺激性食物：如辛辣、油炸及過於油膩的食物，這些食物可能會刺激腸道，導致便秘或腹瀉。

2. 排便習慣：
- 定時排便：養成每天定時排便的習慣，避免忍便或長時間坐在馬桶上。

- 避免過度用力：在排便時，應該放鬆心情，避免過度用力，這樣可以減少對肛門靜脈的壓力。

3. 保持肛門區域清潔：
- 溫水清洗：每次排便後，可以用溫水沖洗肛門區域，保持乾爽，避免感染。

- 使用柔軟的衛生紙：避免使用粗糙的衛生紙，這樣可以減少對肛門的刺激。

4. 適度運動：
- 增加身體活動：適度的運動可以促進腸道蠕動，減少便秘的機會。
建議進行如散步、游泳或瑜伽等低強度運動。

5. 注意體重管理：
- 維持健康體重：過重會增加腹部壓力，進而影響肛門靜脈，增加內痔的風險。

常見症狀
內痔的常見症狀包括：
- 便血：通常是鮮紅色，可能在排便時或之後出現。

- 肛門疼痛：特別是在排便時，可能伴隨撕裂感。

- 腫塊：在肛門周圍摸到的腫塊，可能是腫脹的痔核。

- 排便困難：由於疼痛或不適，可能會導致排便時的焦慮。

保養建議
如果您已經有內痔的情況，除了上述預防措施外，還可以考慮以下保養建議：
- 定期就醫檢查：定期回診，讓醫生評估病情，必要時進行進一步的治療。

- 遵從醫囑用藥：如果醫生開了藥物，請依照指示服用，並注意藥物的副作用。

- 避免長時間坐著：如果工作需要長時間坐著，建議每隔一段時間起身活動，減少對肛門的壓力。

最後，若症狀持續或加重，建議您儘快就醫，尋求專業的醫療意見。
內痔雖然常見，但若不加以處理，可能會導致更嚴重的問題。
希望這些建議能幫助您改善症狀，保持健康。