高中生一年多來左側腹部持續咕嚕聲，該如何處理？-肝膽腸胃科

一年多來腹部左側一直有怪聲音？

醫生您好我今年高三明年一月準備要考學測
這一年來一直有個問題困擾我就是我肚子偏左下腹的地方常常會有咕嚕咕嚕的怪聲
如果我刻意去腹式呼吸一吸氣馬上左腹就會「咕嚕咕嚕」很大聲吐氣的時候也會
用手去往下壓也會有一樣的聲音腹部用力的時候也會
但是都不會痛也沒有其他感覺就只有咕嚕咕嚕很吵而已
這種情況在有稍微空腹的時候就會出現(在我還沒感覺到餓之前就開始了)

我平常飲食習慣不算太正常因為我食量偏普通消化卻很快加上是校隊選手運動量大所以一整天幾乎以少量多餐的形式一直吃吃吃
體型偏瘦 168公分54公斤
也有點喜歡吃零食(大概一天吃個三到五條巧克力餅乾這樣)
偶爾會脹氣腹痛拉肚子(國中的時候有陣子很頻繁現在比較少了)
然後我平常坐姿還有些習慣性彎腰駝背(不知道有沒有關聯)
一剛開始有這症狀時想說可能單純就空氣太多過一陣子大概就會排掉了
但是到現在已經快一年了狀況卻一直沒好有點擔心
請問醫生我這樣是哪裡出了問題？可以自行排除還是得去就診？感謝醫生!

小張，10~19歲女性，詢問日期：2016/12/06

蔡安順醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院肝膽腸胃科主治醫師

您好:
腹鳴的現象,如果沒有合併絞痛,或便祕的情況,是沒有關係的。如果您有解便不順的現象，可以多補充水份及蔬果，並且每天都要解便，可以避免一些產氣的細菌過度增生。

彰化醫院關心您的健康　蔡安順醫師

回覆日期：2016/12/06
資料來源：台灣e院 - 一年多來腹部左側一直有怪聲音

彙整補充說明

您好！根據您描述的情況，左側腹部持續發出咕嚕聲的現象，通常是由於腸道的蠕動或氣體的運動所引起的。
這種情況在某些情況下是正常的，尤其是在進食後或空腹時，腸道會因為消化食物或排氣而發出聲音。
以下是一些可能的原因及建議：
1. 腸道蠕動：腸道在進行消化過程中會有蠕動，這是正常的生理現象。
當腸道內有氣體或食物時，這種蠕動會更加明顯，導致咕嚕聲的產生。

2. 飲食習慣：您提到的飲食習慣可能會影響腸道的健康。
少量多餐的飲食方式雖然可以提供穩定的能量，但若飲食內容不均衡，可能會導致腸道不適。
建議增加蔬菜、水果及全穀類食物的攝取，這些食物富含纖維，有助於腸道健康。

3. 運動量：作為校隊選手，您的運動量較大，這對消化系統有一定的促進作用，但若運動後未能適當補充營養，可能會導致消化不良或腸道不適。

4. 壓力與姿勢：您提到的坐姿習慣性彎腰駝背，可能會影響腹部的壓力分布，進而影響腸道的運動。
此外，學業壓力也可能導致腸道功能的變化，造成腹部不適。

5. 腸道健康：如果您有過去的腹痛、拉肚子等症狀，這可能與腸道的健康有關。
雖然目前沒有疼痛的情況，但持續的咕嚕聲和偶爾的脹氣仍然值得關注。

基於以上的分析，建議您可以考慮以下幾點：
- 飲食調整：增加纖維攝取，減少油膩和加工食品的攝取，保持均衡的飲食。

- 保持水分：確保每天攝取足夠的水分，這有助於腸道的正常運作。

- 運動後的飲食：運動後適當補充營養，避免空腹過久。

- 姿勢改善：注意坐姿，避免長時間彎腰駝背，這樣可以減少對腹部的壓力。

- 就醫檢查：如果這些改變後仍然沒有改善，或是出現其他不適症狀（如疼痛、拉肚子等），建議您尋求醫療專業的幫助，進一步檢查腸道的健康狀況。

總之，持續的咕嚕聲雖然在某些情況下是正常的，但若伴隨其他症狀或影響到生活品質，建議及早就醫檢查，以排除潛在的健康問題。
希望這些建議對您有所幫助，祝您健康！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #171763
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #86864
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #70625
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #141981
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #187002

搜尋您的醫療問題：

您好: 會有腹鳴，可能合併有胃腸氣多及蠕動過快的問題，可能起因於各種原因，刺激性...

查看更多睡前腹鳴、隔氣放屁持續月餘，需不需照大腸鏡？

一年多來腹部左側一直有怪聲音？

蔡安順 醫師回覆-肝膽腸胃科

彙整補充說明

搜尋您的醫療問題：

類似症狀問題與醫師回覆

青少年左上腹咕嚕聲及排便變化？

左上腹不定時抽痛：是腸胃問題還是其他因素？？

肚子常發聲、蠕動大？可能是腸胃問題？

腹部脹氣問題：可能是肝膽腸胃科問題還是胃食道逆流？？

睡前腹鳴、隔氣放屁持續月餘，需不需照大腸鏡？？

相關常見問題

蔡安順醫師回覆-肝膽腸胃科