跌倒膝蓋疼痛：骨科問題及處理方法-骨科

摔倒膝蓋疼痛？

醫師您好
我是一名直排輪教練
今天早上10點左右因故抱著孩子時跌倒
是一隻腳伸直但右腳向後彎曲
整個人向後躺倒倒時壓在右腳上
當下幾秒非常痛
但之後就還好
到晚上時整個右腳有一點痠麻
在某些角度下膝蓋有些疼痛
感覺像是膝蓋有些錯位(?
有時會微微顫抖
坐著時會忍不住抖整個右腳
但摸不出癥結點
因為是整個人摔倒
我也不確定腰是否也有問題
目前處理方式為冰敷
盡量不要施力在膝蓋上
可以請問這樣的狀況下我該如何處置

Lia lin，10~19歲女性，詢問日期：2016/12/17

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

膝蓋有受傷可能傷及韌帶
最好去看骨科醫師檢查看看

回覆日期：2016/12/17
資料來源：台灣e院 - 摔倒膝蓋疼痛

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，您在跌倒後感受到膝蓋疼痛、痠麻及微微顫抖，這些症狀可能與膝關節的損傷有關。
跌倒時，膝蓋受到的衝擊可能導致韌帶、軟骨或半月板的損傷，這些都是膝關節內部結構的重要組成部分。

首先，您目前的處理方式——冰敷是正確的，因為冰敷可以減少腫脹和疼痛。
建議您在受傷後的前48小時內，每次冰敷15-20分鐘，每隔1-2小時進行一次，這樣可以有效緩解疼痛和腫脹。
除了冰敷，您提到的避免施力在膝蓋上也是非常重要的，這樣可以減少進一步的損傷。

關於您感受到的痠麻和顫抖，這可能是因為膝關節周圍的神經受到壓迫或損傷，或者是因為肌肉的緊張和不穩定所導致的。
這種情況下，建議您在未經醫師評估之前，避免進行任何劇烈活動或運動，以免加重傷情。

如果疼痛持續不退，或是出現腫脹、活動受限等情況，建議您儘快就醫，尋求專業的骨科醫師進行檢查。
醫師可能會建議進行X光檢查，以排除骨折的可能性，或是進一步的MRI檢查，以評估韌帶、軟骨及半月板的狀況。

在醫師的指導下，您可能需要進行物理治療，這可以幫助您恢復膝關節的功能和強度。
物理治療通常包括針對膝關節的運動訓練、肌肉強化及柔軟度訓練，這些都有助於改善膝關節的穩定性，減少未來受傷的風險。

最後，您提到的腰部問題也可能與膝蓋疼痛有關，因為身體的各個部位是相互連結的。
腰部的疼痛可能會影響到下肢的運動模式，進而導致膝蓋的負擔增加。
因此，若有腰部不適的情況，建議您也可以考慮尋求專業的評估。

總之，您目前的處理方式是正確的，但若症狀未見改善，請務必尋求專業醫療的幫助，以獲得適當的診斷和治療。
祝您早日康復！