國一腰部受傷後常見膝蓋痛，該如何處理？-骨科

【國一曾經腰部受傷，現在卻常常膝蓋痛..】？

你好。醫生，我的問題：

我記得自從以前國一前我腳只要吹到風就會酸，現在這個情形是比較少了，幾乎不會了。

*國一時我曾經滑倒，有去醫院檢查，但醫生跟我說腰吃藥就會好了，可是後來像現在腰痛都會常常復發，比如說我一彎腰洗頭，就會站不起來，腰很痛，然後床又是硬的，現在每天一躺上去就腰酸背痛的，
*國二時有一次體育課，為了閃一顆躲避球而跌倒，右邊屁股撞到地板，超痛的.....
曾經腰和這個傷一起復發，整個右腳，或左腳都好痛....
*今天我最有問題的是我的膝蓋，記得以前不會這樣膝蓋痛的，好像國二時膝蓋會偶爾痛個幾天，還會發出波波聲…前幾天膝蓋又開始痛了，上下樓梯本來膝蓋痛的時候就比較吃力了，這次好像上廁所的時候蹲下去要站起來都很痛.....連我剛剛坐著打這篇問題的同時也在痛，我都沒動欸....怎麼會這樣我腰受傷和膝蓋痛有關係嗎？
讓我覺得自己好像老人一樣.....我明明才國三> <
請醫生告訴我該怎麼辦

是說我有駝背的問題....不知道會不會有影響
該去看上面醫生，去哪裡看？

辛苦你了謝謝！

Momo，10~19歲女性，詢問日期：2016/09/08

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

您好
來信所描述的症狀, 可能和年輕人常見的臏骨外翻, 有關, 可以到骨科門診照x光, 並以理學檢查來診斷
謝謝

回覆日期：2016/09/08
資料來源：台灣e院 - 【國一曾經腰部受傷，現在卻常常膝蓋痛..】

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，您的腰部受傷和膝蓋疼痛之間可能存在一定的關聯性。
首先，腰部的問題可能會影響到下肢的運動模式，進而導致膝蓋的負擔增加，造成膝蓋疼痛。
這種情況在年輕人中並不少見，尤其是當身體的某一部分因為受傷而改變了正常的運動方式時，其他部位就可能因此受到影響。

腰部受傷的影響
您提到的腰痛問題，尤其是在彎腰或長時間保持某個姿勢時的疼痛，可能是由於腰部肌肉或韌帶的損傷、肌肉緊張或甚至是椎間盤的問題。
這些問題如果不及時處理，可能會導致身體其他部位的 compensatory movement（補償性運動），例如膝蓋的過度使用，進而引發膝蓋疼痛。

膝蓋疼痛的原因
膝蓋的疼痛可能與多種因素有關，包括：
1. 肌肉不平衡：如果大腿前側肌肉（股四頭肌）或後側肌肉（股二頭肌）力量不均，可能會導致膝蓋的穩定性下降。

2. 關節磨損：年輕人雖然不常見，但如果膝蓋曾經受過傷，可能會導致關節內部結構的改變，進而引發疼痛。

3. 姿勢問題：駝背可能會影響到整個脊椎的排列，進而影響到下肢的運動方式，造成膝蓋的額外負擔。

處理建議
1. 就醫檢查：建議您儘快前往骨科或運動醫學科進行詳細檢查，可能需要進行X光或MRI檢查，以確定膝蓋的具體情況。

2. 物理治療：物理治療可以幫助您改善腰部和膝蓋的功能，透過專業的運動訓練和手法治療，增強肌肉力量和靈活性。

3. 姿勢調整：改善駝背的姿勢，透過正確的坐姿和站姿來減少對腰部和膝蓋的壓力。

4. 適度運動：在醫生的指導下進行適度的運動，如游泳或騎自行車，這些運動對關節的壓力較小，有助於增強肌肉力量。

5. 休息與冰敷：在膝蓋疼痛時，適當的休息和冰敷可以減輕腫脹和疼痛。

結論
您的情況需要專業的醫療評估和治療，建議您儘快就醫，並遵循醫生的建議進行相應的治療和康復。
希望您能早日恢復健康，減少疼痛的困擾！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。
祝您健康！