骨折後膝關節受限及腫脹處理-骨科

彙整補充說明

您好！首先，對於您在車禍後所遭遇的骨折與隨之而來的膝關節問題，我深感同情。
骨折後的康復過程通常是漫長且充滿挑戰的，特別是當涉及到膝關節的活動時。
接下來，我將針對您的問題進行解答並提供一些建議。

1. 關於骨頭的癒合狀況：當醫師提到「骨頭還沒有長出來」，通常是指骨痂的形成尚未達到足夠的程度以支持骨頭的癒合。
骨痂是骨折癒合過程中的一個重要階段，當骨折發生後，身體會開始產生一種稱為骨痂的結構，這是由新生的骨組織和結締組織組成的。
若醫師在回診時發現骨痂的形成不良，可能會建議延長不負重的時間，以確保骨頭能夠穩定癒合。

2. 膝關節的活動受限：您提到膝蓋的彎曲幅度已經達到90度，但無法再進一步彎曲，這可能是由於多種因素造成的。
首先，膝關節的腫脹可能會影響活動範圍，因為腫脹會導致關節周圍的組織緊繃，進而限制活動。
其次，長時間的固定（如石膏）可能導致關節周圍的肌肉和韌帶變得僵硬，這也會影響到膝關節的靈活性。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方法來改善膝關節的活動範圍：
- 持續進行復健運動：在醫師的指導下，持續進行膝關節的復健運動是非常重要的。
您可以進行一些輕柔的伸展運動，幫助改善關節的靈活性。
避免過度施壓，應該以舒適為主，逐漸增加活動範圍。

- 冷敷與抬高：在膝關節腫脹的情況下，冷敷可以幫助減輕腫脹和不適。
您可以在膝蓋上放置冰袋，每次約15-20分鐘，並且在休息時將腿抬高，這樣有助於減少腫脹。

- 尋求專業復健：如果在家進行復健運動效果不佳，建議您尋求專業的物理治療師進行指導。
他們可以根據您的具體情況設計個性化的復健計畫，並提供專業的手法治療。

- 定期回診：持續與您的醫師保持聯繫，定期回診以追蹤骨頭的癒合狀況，並根據醫師的建議調整復健計畫。

最後，請記住，骨折後的康復需要時間，耐心是非常重要的。
隨著時間的推移，您的膝關節活動範圍應該會逐漸改善。
若您在復健過程中感到任何不適或有疑慮，請隨時與醫師聯繫，尋求專業的建議與幫助。
祝您早日康復！