改變姿勢引起的頭痛及脖子痠痛-神經內科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在打籃球後感受到的頭痛和脖子酸痛，可能與幾個因素有關。
首先，您提到的「改變姿勢引起的頭痛」通常與頸部肌肉的緊張或過度使用有關。
當我們在運動時，尤其是像籃球這樣需要快速移動和改變姿勢的運動，頸部的肌肉可能會承受較大的壓力，導致肌肉疲勞或拉傷，這可能是您感受到脖子酸痛的原因。

此外，您提到的頭痛主要集中在後腦及兩側，這種情況可能是由於頸椎的問題或是肌肉緊張引起的。
頸部肌肉的緊張會影響到頭部的血流，導致頭痛的感覺。
這種頭痛通常是暫時性的，並且在改變姿勢後會有所緩解，這與您所描述的情況相符。

在急診時，醫師診斷為肌肉拉傷並開了止痛藥，這是合理的處置。
肌肉拉傷通常會伴隨疼痛和不適，並且在休息後會逐漸改善。
建議您在接下來的幾天內，儘量避免劇烈運動，並給予頸部充分的休息時間。
您可以考慮進行熱敷，這有助於放鬆緊繃的肌肉，並促進血液循環，減輕疼痛感。

另外，保持良好的姿勢也是非常重要的。
長時間維持同一姿勢（例如低頭看手機或電腦）會導致頸部肌肉的疲勞，建議您每隔一段時間就變換姿勢，讓頸部肌肉得到休息。
若您在日常生活中經常感到頸部不適，可能需要考慮調整工作環境，例如調整椅子的高度或螢幕的位置，以保持良好的坐姿。

如果您的症狀在幾天內沒有改善，或是出現其他症狀（如持續的頭痛、視力模糊、手腳麻木等），建議您儘快就醫，尋求進一步的檢查和治療。
可能需要進一步的影像學檢查（如X光或MRI）來排除其他潛在的問題，如頸椎病變或神經壓迫等。

總之，您的情況可能是由於運動後的肌肉疲勞或拉傷所引起的，適當的休息和護理應該能夠幫助您緩解症狀。
希望您早日康復，保持健康！如有其他問題，隨時歡迎詢問。