心臟不正常跳動及全身麻痺感-心臟血管專科

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您目前的症狀包括心臟不規律的跳動、全身麻痺感、暈眩以及在靜坐時心臟有強烈的跳動感，這些症狀可能與您過去的二尖瓣膜脫垂有關，但也可能涉及其他因素。

首先，二尖瓣膜脫垂是一種常見的心臟瓣膜疾病，通常不會引起嚴重的健康問題，但在某些情況下，可能會導致心律不整或心悸等症狀。
您提到的心跳加速和不規律，可能是由於自律神經系統的失調，這在壓力大或情緒緊張時更容易發生。
當身體處於緊張狀態時，腎上腺素的分泌會增加，這可能導致心跳加速和心臟感覺跳動強烈。

全身麻痺感和無力感可能與血液循環有關，尤其是當您長時間坐著不動時，血液可能無法有效地流向四肢，導致麻木和無力。
此外，暈眩的情況可能是由於血壓變化或血流不足引起的，尤其是在快速變換姿勢時（如突然站起來），這可能會導致暈眩或癱軟的感覺。

針對這些症狀，建議您可以考慮以下幾個方面的調整：
1. 定期運動：適度的有氧運動（如快走、游泳或騎自行車）可以改善心臟健康，增強心臟的泵血能力，並有助於調節心律。
運動也能減少焦慮和壓力，改善整體的心理健康。

2. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助減少焦慮和壓力，進而改善心臟的功能。

3. 保持良好的姿勢：在使用電腦或寫字時，注意保持良好的坐姿，避免長時間保持同一姿勢，定期起身活動，促進血液循環。

4. 飲食調整：避免過多攝取咖啡因和刺激性食物，這些可能會加重心悸的情況。
多攝取富含Omega-3脂肪酸的食物（如魚類、堅果）和富含纖維的食物（如全穀類、蔬菜），有助於心血管健康。

5. 定期檢查：由於您有二尖瓣膜脫垂的病史，建議定期回診心臟科，進行心臟超音波及心電圖檢查，以監測心臟的狀況，並及早發現任何異常。

如果您的症狀持續或加重，建議您儘快就醫，與醫生討論您的症狀，並考慮進一步的檢查或治療方案。
保持良好的心態和健康的生活方式，對於改善您的症狀是非常重要的。
希望您能早日恢復健康！