脛骨結節按壓，及蹲下再站起後疼痛？
之前單腳跪在石頭椅子上的時候，壓到膝蓋下方的突起的骨頭處(我在網路查，說那個位置是脛骨結節)隔一兩天後開始出現像按壓到淤青的那種疼痛。
蹲下再站起時，膝蓋用力會感到緊繃且疼痛，上樓梯也是。
至今大約有2個多月了，上周去看骨科，醫生說是因為我沒有讓腳充分休息或爬樓梯才會發炎一直沒好。
藥的部分開了消炎止痛和肌肉鬆弛，但藥吃完後卻沒有好(大概吃了5-6天藥)。
請問還要繼續回診嗎，我怕消炎止痛藥吃多不太好? 因為我家住五樓每天都要爬樓梯回家，該怎麼辦呢?
侑蓉，20~29歲女性，詢問日期：2017/03/22
彙整補充說明
脛骨結節疼痛，特別是在膝蓋下方的突起部位，通常是由於過度使用或外部壓力造成的炎症，這種情況在青少年運動員中較為常見，稱為Osgood-Schlatter病。
這種疼痛可能會因為不當的姿勢、運動過度或是外部撞擊而加劇。
根據您的描述，您在單腳跪在石頭椅子上時壓到了該部位，這可能是導致您目前疼痛的直接原因。
首先，對於脛骨結節的疼痛，最重要的是給予充分的休息。
這意味著在疼痛未完全消失之前，應避免進行可能加重疼痛的活動，例如上下樓梯、蹲下或其他高強度的運動。
您提到的消炎止痛藥和肌肉鬆弛劑的使用，雖然可以在短期內緩解疼痛，但如果症狀持續，建議您回診給醫生進行進一步的評估。
長期依賴消炎止痛藥可能會對腸胃造成負擔，因此不建議長期使用。
除了藥物治療，您還可以考慮以下幾種方法來緩解疼痛：
1. 冰敷：在疼痛部位進行冰敷，每次約15-20分鐘，每日數次，可以幫助減少腫脹和疼痛。
2. 熱敷：在急性疼痛緩解後，可以考慮使用熱敷來促進血液循環，幫助肌肉放鬆。
3. 護膝：使用護膝可以提供額外的支持，減少膝蓋的負擔，特別是在上下樓梯時。
4. 物理治療：尋求物理治療師的幫助，進行針對性的運動和拉伸，這可以幫助改善膝蓋周圍的肌肉力量和靈活性，減少未來受傷的風險。
5. 調整生活方式：如果您住在五樓，建議儘量減少上下樓梯的頻率，或考慮使用電梯（如果有的話）。
如果必須上下樓梯，可以考慮分段進行，減少每次的負擔。
6. 運動調整：在疼痛緩解後，逐漸恢復運動時，應選擇低衝擊的運動，例如游泳或騎自行車，這些運動對膝蓋的壓力較小。
如果在進行上述措施後，疼痛仍然沒有改善，或者出現加重的情況，建議您再次回診，醫生可能會考慮進一步的檢查，例如MRI，以排除其他潛在的問題，如韌帶損傷或骨折等。
總之，脛骨結節的疼痛需要充分的休息和適當的護理，避免過度使用受傷的部位，並在必要時尋求專業的醫療幫助。
希望您能夠早日康復，恢復正常的生活和活動。
類似症狀問題與醫師回覆
膝蓋內發現小顆粒，是否為淋巴結？？
醫生 不好意思 請問一下我前兩天在膝蓋內摸到一粒一粒約0.3-0.5mm的顆粒 活動性好 質地偏軟 分布並沒有固定位置 有的呈一團正常人在膝蓋摸的到淋巴結嗎？本人非常瘦 164.2 42公斤 患有二尖瓣脫垂 在先此感謝醫生答覆
黃薰瑩 醫師回覆-家醫科
淋巴結是我們身體的免疫器官有時候一些感染就會活化此功能有些人的淋巴結會隨著感染的狀況變大,變大之後不一定會縮小,有些人已經是感染過後的痕跡但仍建議要注意一下該邊腳是否有傷口或感染另外如果有疼痛情況或變硬的情況,建議至血液腫瘤科複查膝蓋內發現小顆粒，是否為淋巴結？-點我查看詳細內容
胸部出現紅疹，是濕疹嗎？該看醫生嗎？？
醫師您好，最近兩個月發現胸部前面跟側邊有出現一塊一塊的紅疹，大概都十元硬幣以內的大小，不會癢，也沒有顆粒，但越來越多，有一塊有脫皮並且變粗糙，請問那是濕疹嗎？還是需要看醫生？謝謝您花時間回覆，辛苦了！
吳育欣 醫師回覆-皮膚科
沒有看到實際病灶，無法做初步判斷，建議給皮膚科專科醫師先看看。胸部出現紅疹，是濕疹嗎？該看醫生嗎？-點我查看詳細內容
脛骨疼痛：原因與治療？
醫師您好:昨天晚上發現不明原因脛骨前側中段疼痛，還會有膝蓋、小腿前側肌肉緊繃的感覺，有點影響到走路跟入睡，但我昨天只有搭客運約5小時，走了一點點上坡，(可能才200-300m)應該不至於因為這樣而感到疼痛吧?想請問醫師有沒有辦法可以舒緩疼痛...
洪錫明 醫師回覆-骨科
脛骨肌肉疼痛最好的治療就是休息與熱敷。 >>點我查看詳細內容
膝蓋脛骨痛的原因及治療方法？
醫生您好，前一陣子因為兵役體檢要提前去測扁平足角度去骨科就順便看了長年右側膝蓋痛的問題，症狀是右側小腿膝蓋下方有凸一塊，久坐站起跟蹲下爬樓梯都會有痠痛感因為上大學以來體育課，有些蹲低動作特別吃力所以我3年前前有掛號檢查一次，只聽醫生說半月板...
施國正 醫師回覆-骨科
Osgood-Schlater disease有可能他是脛骨結節炎 年輕的時候就有了通常在成年之後疼痛會減輕的不會有後遺症的如果很痛就必須停止運動 休息 熱敷 吃藥治療可以找骨科看看 >>點我查看詳細內容