手腕橈骨骨折後的手肘活動問題-骨科

手腕橈骨骨裂？

醫生您好，本人於4月28日發生輕微車禍，造成左手手腕橈骨骨折及骨裂，經醫生說不需要開刀但需要坐石膏L固定到手肘以上，並且需要固定六週一個半月的時間。我擔心的不是骨折會不會復原，我擔心的是我的手肘一個半月都無法伸直會不會拆石膏之後沒辦法伸直：（或是肌肉會有什麼問題呢？

妞妞，20~29歲女性，詢問日期：2017/05/08

李永恒醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院院長、骨科主治醫師

您好，左手手腕橈骨骨折，醫師囑咐不需要開刀但需要石膏固定到手肘以上(長臂石膏固定)。可以與您的主治醫師討論：長臂石膏固定三週受後，改石膏固定到手肘以下(短臂石膏固定)三週。如此拆除石膏之後，較不會影響手肘的活動度。祝您早日康復。

回覆日期：2017/05/08
資料來源：台灣e院 - 手腕橈骨骨裂

彙整補充說明

您好！首先，對於您因為手腕橈骨骨折而需要長時間固定的情況，我能理解您的擔憂。
手腕橈骨骨折後，因為需要固定到手肘以上，這確實會影響到手肘的活動度。
長時間的固定會導致關節僵硬，這是許多患者在骨折後常見的問題。

在您的情況下，固定六週的時間確實可能會導致手肘的活動範圍受到限制。
這是因為在固定期間，手肘的肌肉和韌帶會因為缺乏活動而變得僵硬，甚至可能出現肌肉萎縮的情況。
這種情況在醫學上稱為「關節僵硬」，通常會影響到關節的正常運動功能。

不過，您不必過於擔心。
當石膏拆除後，您可以開始進行復健運動，這對於恢復手肘的活動度是非常重要的。
建議您在拆除石膏後，儘早開始進行一些輕度的伸展和彎曲運動。
這些運動可以幫助您逐漸恢復手肘的靈活性，並減少僵硬感。
您可以考慮以下幾種方法來促進復健：
1. 輕度伸展運動：在醫生的指導下，開始進行手肘的伸展運動。
可以試著慢慢地將手肘伸直，並保持幾秒鐘，然後再彎曲。
這樣的運動可以幫助改善關節的靈活性。

2. 熱敷與冷敷：在進行復健運動之前，可以使用熱敷來放鬆肌肉，減少僵硬感。
運動後則可以使用冷敷來減少腫脹和不適感。

3. 逐漸增加活動量：在開始復健時，應該從輕度的運動開始，隨著時間的推移，逐漸增加運動的強度和範圍。
這樣可以避免過度用力造成的傷害。

4. 尋求專業的物理治療：如果您發現自己在復健過程中遇到困難，建議尋求物理治療師的幫助。
他們可以根據您的具體情況設計個性化的復健計劃，並指導您正確的運動方式。

5. 保持耐心：復健是一個過程，可能需要一些時間才能恢復到理想的活動範圍。
保持耐心，並持之以恆地進行復健運動，會對您的恢復有很大幫助。

最後，請務必定期回診，讓醫生評估您的恢復情況，並根據需要調整復健計劃。
希望您能早日康復，恢復正常的手肘活動！如果有任何疑問或不適，隨時與醫療團隊聯繫。
祝您健康！