膝蓋無法使力：治療骨科問題的挑戰-骨科

彙整補充說明

根據您的描述，您已經經歷了長達兩年的膝蓋疼痛，並且看過多位專科醫生，進行了多項檢查，但仍未能找到明確的病因。
這樣的情況確實讓人感到沮喪，尤其是當日常生活受到影響時。
以下是一些可能的原因及建議，希望能對您有所幫助。

首先，膝蓋無法使力的原因可能涉及多個方面，包括結構性問題（如韌帶、半月板、軟骨等）、神經問題、肌肉力量不足或是關節的功能障礙。
髕骨外翻雖然被提及，但如果醫生認為其不嚴重，那麼它可能不是主要的病因。
您提到的腰部疼痛也可能與膝蓋的問題有關，因為腰部的神經壓迫可能會影響下肢的力量和感覺。

其次，您提到的消炎藥無法改善症狀，這可能意味著您的問題並不僅僅是由於炎症引起的。
許多膝關節的問題，如退化性關節炎或軟骨損傷，可能需要更專業的治療方式，例如物理治療、注射治療（如玻尿酸或自體血小板注射）或甚至手術。

針對您提到的核心肌群訓練，這是一個重要的部分，因為強健的核心肌群可以提供更好的身體穩定性，減少膝關節的負擔。
然而，如果在訓練過程中出現腰部疼痛，建議您暫時停止這些動作，並尋求物理治療師的指導，進行適合您的運動。

在這種情況下，建議您考慮以下幾個步驟：
1. 進一步檢查：如果尚未進行MRI檢查，建議您詢問醫生是否可以進行MRI，以便更清楚地了解膝關節內部的狀況。
MRI可以提供關於軟組織（如韌帶、半月板和軟骨）的詳細影像，幫助診斷問題。

2. 尋求專科醫師的意見：如果您已經看過多位醫生，考慮尋求骨科專家的意見，特別是專注於膝關節的醫生。
他們可能會建議進行關節鏡檢查，這是一種微創手術，可以直接觀察關節內部並進行必要的治療。

3. 物理治療：尋找專業的物理治療師，制定個性化的復健計劃，專注於增強膝關節周圍的肌肉力量和靈活性，並改善關節的功能。

4. 生活方式調整：在日常生活中，盡量避免過度使用膝蓋，並考慮使用護膝來減少關節的負擔。
同時，保持健康的體重也有助於減輕膝關節的壓力。

5. 心理支持：長期的疼痛和不適可能會對心理造成影響，考慮尋求心理諮詢或支持團體的幫助，以應對這段艱難的時期。

最後，請記得，病痛的診斷和治療往往需要時間和耐心，持續與醫療團隊保持溝通，並尋求適合您的治療方案，才能逐步改善您的狀況。
希望您能早日找到合適的解決方案，恢復正常的生活。