PLICA切除術後膝蓋疼痛與活動限制的處理方法-骨科

彙整補充說明

施醫生您好，感謝您提供詳細的術後情況。
根據您的描述，您在5月1日接受了膝蓋的關節鏡手術，切除了增強的plica皺摺，術後出現膝蓋疼痛和活動限制的情況，這在手術後的恢復過程中是相對常見的現象。

首先，膝蓋的腫脹和疼痛在手術後的幾週內是正常的，因為手術會引起周圍組織的發炎反應。
術後的疼痛和腫脹通常會隨著時間的推移而逐漸減輕，但每個人的恢復速度不同。
您提到的膝蓋彎曲受限，尤其是坐馬桶時只能彎曲到95度，這也是術後常見的情況。
通常在手術後的前幾週，膝關節的靈活性會受到限制，這是因為周圍的肌肉和韌帶需要時間來恢復。

針對您的問題，以下是一些建議和處理方法：
1. 持續進行復健：建議您在醫生或物理治療師的指導下，進行適當的復健運動。
這些運動可以幫助增強膝關節周圍的肌肉，改善靈活性。
常見的運動包括伸展運動和強化運動，但要避免過度用力，特別是在疼痛的情況下。

2. 冰敷和休息：術後的腫脹可以通過冰敷來減輕，建議您每天冰敷幾次，每次約15-20分鐘，特別是在活動後。
適當的休息也很重要，避免過度使用膝蓋，讓它有時間恢復。

3. 控制疼痛：如果疼痛持續影響到日常生活，可以考慮使用非處方的止痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚，但請在使用前諮詢醫生的意見，特別是如果您有其他健康問題或正在服用其他藥物。

4. 逐步增加活動量：雖然醫生建議您慢慢走，但要注意不要過度活動。
可以從短距離開始，逐漸增加走路的時間和距離，並注意身體的反應。
如果疼痛加劇，應立即減少活動量。

5. 定期回診：術後的定期回診非常重要，這樣醫生可以評估您的恢復情況，並根據需要調整治療計劃。
如果在接下來的幾週內，疼痛和腫脹沒有改善，或是活動範圍仍然受到限制，建議您再次與醫生討論，看看是否需要進一步的檢查或治療。

最後，術後的恢復通常需要時間，耐心和遵循醫生的建議是非常重要的。
希望您能夠早日恢復正常的活動能力，若有任何疑問或不適，請隨時聯繫您的醫療團隊。
祝您早日康復！