視網膜破洞?
有飛蚊症 之前因為打籃球 有被撞到 導致視網膜破洞 最後雷射好了那請問一下 最近因為要減肥 所以有接觸重量訓練(胸推 坐姿划船訓練為主 可是聽說有飛蚊症最好不要重訓 那我還應該重訓嗎?
匿名,20~29歲男性,詢問日期:2017/05/31
彙整補充說明
視網膜破洞手術後是否能進行重量訓練,這個問題的答案並不是絕對的,因為每位患者的情況都可能有所不同。
根據您提供的背景資料,您曾因打籃球而導致視網膜破洞,並且已經接受雷射治療,現在又有飛蚊症的情況。
這些因素都會影響您進行重量訓練的安全性。
首先,視網膜破洞手術後,醫生通常會建議患者在恢復期間避免劇烈運動,尤其是那些可能導致眼睛受到衝擊或壓力的運動。
重量訓練,尤其是高強度的訓練,可能會增加眼內壓,這對於剛做過視網膜手術的患者來說,可能會有風險。
因此,建議您在開始任何重量訓練之前,最好先諮詢您的主治醫師,了解您目前的眼睛狀況是否適合進行這類運動。
飛蚊症本身通常是由於玻璃體的變化或眼內出血所引起的,雖然它通常不會對視力造成直接的威脅,但在某些情況下,劇烈的運動可能會加重症狀或引發其他問題。
對於有飛蚊症的患者,醫生通常會建議避免過度用力或劇烈的運動,以免造成眼睛的進一步損傷。
如果您希望進行重量訓練,建議您可以從輕量的訓練開始,並觀察身體的反應。
選擇一些不會對眼睛造成過大壓力的運動,例如使用較輕的啞鈴進行訓練,並避免任何需要用力屏息的動作(例如重的胸推或深蹲)。
此外,您也可以考慮加入一些低強度的有氧運動,如快走或游泳,這些運動對於減肥和增強心肺功能都有幫助,且相對安全。
總之,視網膜破洞手術後的運動建議應根據個人的具體情況而定,最重要的是遵循醫生的建議,定期回診檢查眼睛的狀況,並在運動時保持謹慎。
如果您在運動過程中感到任何不適,應立即停止並尋求醫療建議。
希望您能夠在安全的情況下,逐步恢復運動,達到減肥的目標。
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