橈骨未癒合期間應避免哪些運動和行為?-骨科

彙整補充說明

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在橈骨未癒合的期間，確實需要特別注意避免某些運動和行為，以免影響癒合進程。
根據您的情況，橈骨自體骨移植後已經一個半月，這段期間的復健和運動應該謹慎進行。

首先，您提到醫生已經告訴您不要負重，這是非常重要的指示。
在橈骨未癒合的情況下，任何會對手腕或前臂施加壓力的動作都應該避免。
這包括但不限於：
1. 重物搬運：任何需要用手臂或手腕承受重量的動作都應該避免，這樣可以減少對橈骨的壓力，避免骨頭因為未癒合而再次受損。

2. 劇烈運動：如打球、舉重、攀岩等需要手腕用力的運動都應該暫時停止，這些運動可能會導致骨頭的位移或進一步的損傷。

3. 過度伸展或彎曲：在復健過程中，過度的伸展或彎曲手腕的動作也應該避免，因為這會對橈骨造成額外的壓力。

4. 高風險活動：如騎自行車、滑板等活動，因為這些活動可能會導致跌倒或手腕受到衝擊，進而影響癒合。

關於復健的問題，雖然在癒合期間進行適度的活動是有益的，但應該以不痛為原則。
您可以在醫生的指導下進行一些輕度的活動，例如手指的靈活運動，這樣可以促進血液循環，幫助癒合。
至於手腕的活動，建議在醫生確認橈骨癒合的情況下再進行，因為過早的復健可能會導致不必要的風險。

在這段期間，您可以考慮進行一些不需要用到手腕的運動，例如下肢的運動，這樣可以保持身體的活動性，同時不會對橈骨造成壓力。
當然，所有的運動都應該在醫生的指導下進行，並且要隨時注意身體的反應。

最後，定期回診並進行X光檢查是非常重要的，這樣可以及時了解橈骨的癒合狀況，並根據醫生的建議調整復健計畫。
保持與醫療團隊的良好溝通，並遵循他們的建議，這樣才能確保您的康復過程順利進行。
希望您能夠早日康復，恢復正常的生活和活動！